下午，學院體育中心。 “訓練員，你去哪兒了啊？” 優秀素質意外地等了松永秀輝好久。 他平時絕對不可能遲到的。 是啊，他松永秀輝怎么可能會遲到呢？ 松永秀輝氣喘吁吁地跑來，一臉煩躁地講： “......都怪那個皇世仁。” “哈？皇世仁是......呃，訓練員，你該不會是在指會長？” “沒錯。” “到底為什么要那樣叫......” 優秀素質像是頭疼一樣，捂額嘆息。 松永秀輝考慮到姿勢矯正的效果，想要申請一批輔助跑姿矯正的器材。 結果魯道夫象征像審問一般，抓住他問東問西，一會兒是關于為什么要挖角優秀素質的事情，一會兒又是優秀素質的模擬賽戰術是不是他安排的...... 一旦松永秀輝想拉回話題，開始談到器材的事情，魯道夫象征就笑著說： “哈哈，松永訓練員，您之前都擅自搬走設備了，現在竟然會跟學院申請嗎？” 為了器材的申請，松永秀輝不得不屈從于她的淫威...... 感覺再頂嘴的話，她就會黑著臉說“不要小瞧中央！”了。 皇帝心術，難以揣摩啊。 器材最后也沒申請到。 松永秀輝只能另想辦法了。 “啊，真是可惡啊！她趕緊改名叫官威象征吧！” 松永秀輝發出了屬于日本社畜的勃然小怒！ 優秀素質苦笑著撓了撓臉。 “好像聽到了關于會長的壞話！帝王大人，隨時出警！！！” “唔哇——！” 一個梳著小辮子，棕色劉海前有一抹白色挑染的女孩兒忽然冒了出來。 矮小的東海帝王站在松永秀輝旁邊，雄赳赳氣昂昂地、神情嚴肅地掃射體育中心，舉手投足間流露著活潑少女的氣質。 “讓帝王大人看看......啊！果然是你吧！” 東海帝王的小腦袋轉了一圈，然后才把眼神挪到松永秀輝身上。 端詳一陣，松永秀輝胸前的訓練員徽章閃閃發光，她定睛一看： 優秀素質專任訓練員——松永秀輝 東海帝王這才探頭到松永秀輝身后，總算發現了優秀素質！ “喔，原來您就是優秀數值的訓練員先生啊！數值請您多關照！”東海帝王利落地比出一個敬禮。 “數、數值？”松永秀輝歪了歪腦袋。 “數值是什么東西......好好叫人家優秀素質啦！”聽著這宛如諧音梗一般的稱呼，優秀素質總覺得羞恥。 看來東海帝王即便不喜歡魯道夫笑話，也依然受到了諧音爛梗的影響，說話都不利索了。 東海帝王完全不理優秀素質的矯正，沖松永秀輝露出了壞笑： “嘿嘿，那訓練員先生說會長壞話的事情該怎么處置呢？啊，要不讓會長把訓練員先生抓走，來做我帝王大人的訓練員吧！” “誒？！怎么會......不、不行！！” 優秀素質忽然慌了神。 她眉頭一皺，連忙伸開雙臂，把松永秀輝護至身前。 “絕、絕對不行！帝王同學已經很厲害了......不需要一個更厲害的訓練員！” 更厲害？ 聽著優秀素質這么講，松永秀輝心里莫名暗爽。 東海帝王沒急著回應，只是微微欠身，叉開拇指和食指，托著下巴，以意味深長的眼神盯著臉頰微紅的優秀素質。 優秀素質這才別過腦袋，放下手臂，抓了抓自己的兩股馬尾辮。 東海帝王抬起頭來，繼續用那個稱呼： “原來如此，這位訓練員先生很厲害啊......數值有福了呢。” “不、不要叫我數值啦......還有，有福是什么意思嘛！” 松永秀輝輕輕按了按優秀素質的肩膀，示意她冷靜下來。 然后同東海帝王招呼道： “哈哈，厲害的話不敢當......帝王小姐，你的訓練員呢？” “還沒有哦。人家想跟會長進一個隊伍來著，可是會長......竟然不許！于是，唉，人家現在處于待業狀態啦......” 東海帝王耷拉下耳朵來，聳了聳肩膀，露出了傷腦筋的樣子。 不知為何，她做作的樣子看起來并不讓人討厭，反而充滿活力。 “誒，帝王同學竟然沒有隊伍......？” 這對優秀素質來說無疑是奇怪的事情，當初找東海帝王的人排成了一條龍，結果東海帝王卻沒有接受任何挖角。 該說是心高氣傲嗎，還是放眼望去沒有適合東海帝王這般資質的訓練員呢？ “如此這般的話，帝王小姐，不如我給你推薦個人選吧......”松永秀輝說著，就掏出了手機。 “誒，真的靠譜嗎？數值數值！數值的訓練員靠譜嗎？”東海帝王一直聒噪不停。 “絕對靠譜哦！數值小姐可以作證！啊呸，是素、素質小姐！我都被你帶偏啦......”優秀素質無奈道。 “那帝王小姐的意思呢？要試一試嗎，是那位西岐訓練員手下的Spica隊伍。”松永秀輝說著，已經準備好了撥通西岐龍的電話。 當然，東海帝王原本就會加入Spica，松永秀輝其實沒有必要這么做。 只是既然東海帝王的選擇不變，現在剛好西岐龍覺得挖角東海帝王無望。 如果松永秀輝在中間順手一推的話。 這樣一來一去，相當于松永秀輝什么都沒做，就白賺了西岐龍一個人情。 而東海帝王作為未來的對手，甚至可能是大boss，松永秀輝有必要提前進行避戰。 如果順通了西岐龍這條渠道，后續操作就方便多了。 東海帝王忽然若有所思： “Spica啊......嘛，其實我也有想過去那邊，因為和Spica的大家相處得很開心。但是但是啊，那個叼棒棒糖的訓練員真的可以信賴嗎？” “能不能信賴......你不是有和Spica的成員相處嗎，感覺不出來？” 東海帝王聽了松永秀輝的話，覺得這個人怎么感覺好會說話的樣子...... 他說的很有道理，Spica的大家，看起來的確很快樂，很開心。 所以那位棒棒糖訓練員或許可以相信......？ “那，試一試......？” 東海帝王歪了歪腦袋，看起來還有點猶豫，但一點猶豫就足夠了。 松永秀輝撥通了西岐龍的電話。 等待電話的“嘟嘟”聲時，松永秀輝順口說了兩句： “帝王小姐，你去Spica那里的話，實不實現夢想我不知道......但我可以肯定，除了西岐訓練員的放任派風格以外，幾乎沒有適合你的訓練模式，最重要的是，你可以在那里收獲友情和快樂......” 東海帝王眨巴眨巴眼睛，這個男人怎么會知道她不太喜歡受拘束...... 松永秀輝瞥了一眼歪著腦袋的東海帝王，還是覺得對方跟自己沒什么關系，沒有必要跟東海帝王多嘴未來的事情。 正常把她送去西岐龍那邊就好，還能順帶薅西岐龍一筆...... “啊，摩西摩西，是西岐前輩嗎......嗯，是的，帝王小姐想跟你約個時間......” “誒？！！！那個東海帝王嗎！？等著，我馬上到！！” 西岐龍一聲大吼，激得松永秀輝趕忙把電話挪開，以防耳聾。 電話掛掉之后，松永秀輝給西岐龍發了條消息： LINE。 松永秀輝：前輩，你可記得感謝我哦 西岐龍：沒問題！要求盡管提！ 松永秀輝：我想跟您借一套訓練設備...... ◇ 西岐龍來了之后，東海帝王說要拉著他去測試信賴程度，就一把拽著西岐龍朝訓練場飛奔而去了。 東海帝王說，魯道夫象征親口教她“要好好思考，并選擇值得信賴的訓練員”。 難怪東海帝王可以隨意使用訓練場地，原來她根本就沒有訓練員，根本就不能申請場地，于是反而讓她隨意使用了！ 要不干脆讓魯道夫象征當她的訓練員好了...... 反正多數事情都是魯道夫象征說了算，而她寵東海帝王也像是在寵皇太子一樣。 優秀素質看著東海帝王遠去的背影，目光寸步不離，神情呆滯。 “你很在意她嗎？”松永秀輝問道。 “啊哈哈......有一點吧，硬要說的話就是，普通人看到天才的時候，總會不自覺地妒嫉？”優秀素質打趣地說道。 松永秀輝莞爾一笑，食指橫在了人中上： “你已經能誠實地說出自己的想法了呢......好感動......” “太夸張了......好啦好啦，快點操練我吧！” ◇ “提問，力量訓練的目的究竟是什么？” “唔，提供爆發力，還有方便競賽搶位......？” 優秀素質道出了樸素的答案。 松永秀輝笑了笑，解釋道： “從最終的競賽效果來看的確是你說的這樣，力量訓練的價值不細想的話也會覺得很簡單粗暴，好像只能起到力大磚飛的作用。但實際上來說，力量訓練能帶來很多看不見的好處。” 通過合理的力量訓練，可以幫助賽馬娘調動起身體上的每一塊肌肉，讓每一塊肌肉在它應該發揮作用的時候發揮出它應該發揮出的力量，提高力量輸出的效率，從而在單純提高力量的同時，還能鍛煉到耐力。 這就是為什么前世游戲中，進行力量訓練會附贈耐力屬性。 至于其他看不見的好處...... 身體需要足夠的力量支撐起來，也就是說，提高力量，可以增加穩定性，也就能幫助穩住跑步節奏和穩定跑姿了。 最重要的是，其中還包括了肌肉分擔骨骼沖擊力的作用。 也就是說，力量訓練不僅可以幫助提升競賽實力，還能讓肌肉良好地起到分擔作用而不至于受損。 此乃速力互點的真諦！ 給優秀素質講解完力量訓練的邏輯之后，松永秀輝很快就讓她開始進行深蹲。 “穩住，雙腿一定要同時發力，保持力量對稱......彎下去！膝角太小啦！” “到底多大才算大嘛......我已經蹲得很深啦。” “得是像街頭混混那樣的蹲姿，就是讓你的小腿腿肚和大腿腿肚貼合在一起，來，慢慢彎下去......怎么樣，起伏幾次之后，有沒有覺得你的大腿肌肉開始變酸了？” “啊？原來是這樣嘛，難怪街頭混混的腿看起來都很雄壯啊......” 松永秀輝的手臂一直懸空在優秀素質背后，以防她摔倒。 不過她看起來平衡性很好，完全可以蹲下去，松永秀輝都覺得自己多慮了。 隨著深蹲數量的增加，優秀素質的腿部隱隱有發抖的跡象。 高步頻跑法將落地反饋傳導給肌肉，主要的受力肌群就是長在大腿上的股四頭肌。 深蹲可以模擬跑步時的落地反饋，讓股四頭肌進行緩沖，從而強化股四頭肌的能力，就能幫助優秀素質維持跑姿了。 過了一陣子，優秀素質的雙腿實在是疲憊不堪，便結束了今天的力量訓練。 唉，為了防止你第二天腿酸痛得跑不了步，就讓你的訓練員來為你按摩吧...... 松永秀輝冷酷無情地抄起了一筒又長又圓的泡沫軸，來到了趴在地上的優秀素質面前。 泡沫軸的陰影打在優秀素質臉上，不禁讓她花容失色。 “那、那個，訓練員......要、要輕點哦？” “沒問題的。” 下一秒。 “牡、牡蠣......噫呀！！！！” 安靜的體育中心里，發出了一陣又一陣的尖叫。 【患病率：51%→45%】