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39、最容易受傷的跑法

熊貓書庫    體育系男神
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  操場上。

  楚超正在跑著。

  第二次跑馬,也不知是心理因素,還是因為加了點,感覺輕松不少。

  并沒有刻意控制配速,只是以一個自己覺得舒服的速度,快速而持續的跑著。

  這種“跑感”,跑多了自然就有。

  跟打籃球的手感差不多。

  場邊。

  任云看著手機APP,上面是手環傳回來的各項數據。

  配速的線狀圖,幾乎是一條完美的直線,極其均勻。

  這代表著楚超目前的狀態很穩定,很舒服,且,他對身體的控制力,依舊保持在完美狀態。

  “這孩子,真他媽棒啊,這個跑步的感覺…”

  任云把手機屏幕遞給旁邊的助手看。

  三十多歲的助手笑著點頭。

  是很棒。

  看著都覺得很舒服。

  其實田徑運動,尤其是長跑的觀賞性,并不算很強,但技術很穩定的選手,也會有一種和諧的美感。

  沒有一絲多余的動作。

  每一步步幅距離基本一樣。

  每一次呼吸換氣和抬腿間隔的時間,近乎相等。

  這種穩定和精準,就是美感的來源,像是站軍姿,或者走正步的士兵。

  42公里的全程,操場一圈是400米,排除一些細小的誤差,楚超要跑將近105圈。

  這對于普通人而言,絕對是個天文數字。

  百分之九十的人,能跑下十圈就不錯了。

  但…這就是職業。

  不止楚超,隊內每個成員,都是這么跑過來的。

  所以會髂脛束綜合征。

  所以會半月板受傷。

  所以會跟腱炎。

  所以會外脛夾。

  所以會足底筋膜炎…

  但,還是那句話,這就是職業。

  就像軍人,不可能因為怕死而不上戰場。

  職業運動員,也不可能因為怕受傷而就不訓練。

  楚超沒有數圈,只是在感覺,體能瀕臨到第一個極限點時,看了一眼運動手環。

  上面顯示的距離,是30.21KM。

  自己又很精準的碰到那堵“墻”。

  不過,能怎么辦?

  繼續跑唄?

  他甚至都沒看自己的配速,因為還沒習慣根據配速來調整自己的跑步方式,現在是原生態跑者,跟著感覺跑。

  只是,大腦不可避免的走神。

  意志力消耗到一定程度,也是會衰減的,會無法集中注意力。

  此時想到的是——靠,這次虧了啊,竟然是自己一個人跑,沒有對手,系統自然不會給獎金。

  “有點…牛逼。”

  “這小子挺厲害的啊。”

  “都三十公里了,速度還保持著穩定。”

  魯野不無震撼的說道。

  這是一種恐怖的狀態,因為沒有起伏,對于長跑者而言,簡直是夢寐以求的狀態。

  每一次配速的波動,其實都會消耗額外的體能。

  開車的老司機最清楚,最省油的方式,就是勻速直線運動。

  “這就是他的天賦。”

  “我告訴你一件更恐怖的事情,他上一場,后十公里,越跑越舒服,配速也幾乎沒變。”

  任云笑著補充。

  看著這時的楚超,任云滿臉都是十五年前的自己。

  他的技術特點,也是這樣。

  然后…就不可避免的受傷了,二十幾歲就退役。

  凡事,都有利有弊。

  這就是勻速直線運動最大的弊端,因為骨骼和肌肉,并不喜歡被這樣使用。

  ——總是一個相同的姿勢,特別容易累,而且會乏味。

  健身房里,跑步機上的業余愛好者,如果為了更好的保護膝蓋和肌肉,往往都會每過幾分鐘,就調整坡度,調整速度,會安全很多。

  “四十公里了!”

  “兩小時十三分!”

  “最后五圈!”

  “還能不能再提提速?”

  楚超再一次跑到任云跟前時,任云忽然大聲喊道。

  算是額外的刺激和激勵。

  目前這個成績,很棒。

  出乎他預料的棒!

  甚至,比楚超第一次跑的還好!

  直到目前,楚超的平均配速現狀圖,只是在三十公里那兒,有個小小的波折,然后很快就又恢復穩定。

  現在還剩兩公里多一點點。

  理論上來說,按照這個速度跑完剩下兩公里,楚超的最終成績,會是218-219之間。

  已經跑進了220。

  比楚超上一次的記錄,已經提升了將近十分鐘!

  而…如果能躋身215,那就是全國前十的水平。

  任云喊了一句,有著更高的期待。

  然而…

  讓他意外的是,楚超壓根沒看他,也似乎完全沒聽到他的聲音,只是沉浸在自己的世界里,繼續以恒定的速度跑著。

  任云:…

  一時間不由搖頭笑笑。

  這樣也好。

  然而…

  在最后一圈時,他再次意外的發現,楚超變速,開始沖刺了!

  是一種近乎短跑的姿態,瘋狂擺臂,瘋狂擺腿,速度猛地提升一大截,要把所有的體能,在最后的一圈,徹底爆發出來。

  姿勢變了,速度變了,步頻變了,整個人的精神狀態,也變了。

  前四十一公里,像是一臺機器人,機械穩定。

  最后一圈,則忽然變成狂野的獵豹,仿佛狩獵。

  一直沖到最后。

  “滴滴滴滴…”

  手環發出提示音。

  距離鎖定:42.1985公里。

  時間鎖定:2小時18分32秒。

  看著這個成績,任云得意的大笑出聲。

  撿到寶了!

  這次,真的是撿到寶了。

  他把手機遞給魯野看了一眼,后者的表情,凝重而嚴肅。

  他的最好成績,是2小時18分14秒。

  楚超,已然無限逼近。

  然而,今天,才是楚超第一次入隊訓練。

  “牲口啊!”

  “真他媽牲口!”

  其他隊員,也都是眼神復雜。

  大佬的世界,恐怖如斯。

  人跟人,壓根沒法比。

  哦不。

  是,人跟牲口,怎么比?

  楚超大口大口的呼吸著,緩緩走了幾圈,然后去了衛生間,用了治愈。

  舒服!

  成績自己已然看到。

  218。

  很不錯。

  比上次提升十分鐘。

  加點效果還是很明顯的,畢竟花了上千萬。

  而且,上次中途自己補水了,這次沒有。

  還有,雖然天氣因素是負面buff,但跑道環境,則是正面buff。

  這是自己最熟悉的跑步環境。

  上次的賽道,地形有上下坡,路面是水泥路、人行道、橡膠道混合,多少會有起伏,大腦需要耗費額外的精力去處理這些。

  從衛生間出來。

  楚超就看到任云老臉笑成一朵菊花,很燦爛的樣子。

  三個助理教練,也都是笑呵呵的。

  “感覺怎么樣?累不累?有沒有哪里抽筋,或者拉傷?”

  任云第一時間問道。

  楚超撓頭笑笑,接過助理教練手中的水,小口小口的抿著。

  已經“治愈”過,累個屁。

  不過,就是餓,也渴。

  剛才尿都是金黃色的,又黃又騷。

  這是身體極度缺水的表現。

  不過,即便這個時候,楚超喝水,還是小口小口,避免岔氣。

  水也是常溫,不是冰的。

  “千金之軀”,用得時候猛用,不用時,也得千分小心的保養。

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