燕京，市田徑隊。
毫無疑問，林書的這一場試訓成績真的就是讓整個田徑隊上下都服了，他們也不知道田志教練究竟是從哪個深山老林找到這樣一只老怪物。
沒錯，就是一只老怪物！
厲害得讓人害怕的老怪物！
林書在燕京田徑隊的年齡并不年輕，今年已經二十六歲，明年也就二十七歲，毫無疑問這樣一個年齡才開始練長跑，練體育無疑是晚了，但是再晚的開始，也敵不過林書現在的實力。
1500米項目3分42秒，這真的是燕京田徑隊，甚至是國家隊近兩年都難得看見的成績。
這也是為什么田志在第一時間就給國家隊負責田徑項目的教練郭嘉聯系，告訴他們燕京市田徑隊找來了一個有實力進國家隊的新隊員。
郭嘉是國家田徑隊的老教練，負責田徑里面的中長跑項目，在得知田志這邊的消息之后，自然是十分意外和驚喜，但是在聽見林書今年已經二十六歲之后又倍感可惜，這樣的好運動天賦之前居然沒有練體育，這要是打小就開始練沒準成績都已經達奧運會標準了。
當然，也可能早就練廢了，畢竟練體育很容易就有一身傷病。
這也是為什么很多好苗子并不愿意練體育的原因，一來是吃不了那份苦，而來則是練體育如果練不出成績就更苦。
郭嘉這邊自然不能直接就把一個還沒有在任何比賽出成績的選手就帶到國家隊來訓練，他這邊也是讓田志這邊負責林書的訓練，可以的話最好林書盡快參加比賽，尤其是明年5月份的全國田徑冠軍賽暨奧運選拔賽，這可以說是明年奧運會前最后一次選拔，需要選出明年江戶奧運會項目的運動員名單，也就是說林書至少要在明年5月份這最后一場國內賽事跑出1500米項目奧運會達標成績。
可惜現在年底也沒有特別大型的運動會，11月份倒是有亞青會，但那是亞洲青年運動會，參賽運動員年齡在14歲至17歲之間，很顯然大齡單身老男人林書不能夠參加這個運動會，也就只有明年2月份亞洲田徑室內錦標賽，還有就是3月份的室內田徑邀請賽，以及世界田徑室內錦標賽，再后面就是世界田聯洲際巡回賽。
不過，在田志看來林書現在的成績雖然再國內數一數二，但是在國際上的成績根本就還排不上號，尤其是林書的比賽經驗不足。
當然，現在最要緊的還是對林書加強訓練。
田志非常清楚這一點，自然也就開始要對林書安排專項訓練計劃，至于林書之前說的半年練不出成績，就放棄，田志倒是相信林書能夠練出成績來，畢竟天賦實力擺在這，至于在國際上會如何那就還要看林書的訓練情況。
而且留給林書時間不多了，一般而言田徑運動員的黃金年齡為2328歲，二十歲出頭達到最巔峰，二十五歲之后開始下降，二十七八歲走下巔峰狀態，三十歲出頭就退役，比如說飛人博爾特田徑巨星都是如此到30歲就開始慢慢下滑，當然不排除優秀運動員們高齡出成績，看個人體質和訓練。而且國內運動員退役相比國外，年齡要小34歲，或者更多，林書明年就27歲了，當然困擾運動員退役的主要原因是傷病，其次才是成績，第三位是年齡，如果說林書在這期間沒有傷病，那么體能狀態可能還能保持，但是如果出現重大傷病，那么也就運動生涯可能要結束。
田志搖了搖頭，他現在就在想這些做什么，現在最重要的還是林書的訓練。
現在最讓田志擔心的還是林書吃不了訓練的苦！
不過，田志很顯然低估了林書，林書可能吃不了愛情的苦，但是對于學習和訓練的苦，他還是能夠吃的，而且十分擅長吃這方面的苦。
田志這邊第一時間就讓林書入隊訓練，而且由他來負責林書的訓練，他很意外林書比他規定的起來還要早，5點多就起來晨跑，這真的就讓他意外了。
燕京田徑隊這邊的訓練計劃和國家隊大同小異，大多是每天練習半天、休息半天，訓練強度很大，同時讓身體有足夠的休息時間。每天7點多起床，8點開始訓練，中午11點多去吃飯，之后是午休，下午3點訓練到5點左右。周一和周五是全天，二三四六是半天，一三五下午是強度訓練，二四是調整訓練，周六是跑坡訓練，其余是技巧訓練以及專項能力訓練。
現在林書居然還是一如既往地像在學校里面晨跑3公里，然后就去上課，如果沒有課就會自己在田徑中心自學，原本他還擔心林書因為學業耽誤訓練，他現在倒是沒有這樣的想法，他只是擔心林書太累了。
因為林書晚上訓練完之后，也在看書趕論文。
林書這邊對于田徑隊的訓練計劃倒是沒有覺得特別嚴苛，畢竟他當初都是裸辭考研閉關修煉三個月的男人，現在這樣的訓練雖然很累，真的跑到他想吐，幾天就上一個強度，并且維持這個訓練量幾天以后，再上一次量。地獄一般，普通人持續一個周左右的肌肉反應，而且疼痛會越來越輕，起床走路都要扶墻，還不能耽誤訓練，而且還不停的加量。
當然訓練的時候，教練會測心率，目的是監控疲勞度，也有會專業的訓練康復師在一旁進行修復。雖然訓練項目不同，但是目的是相同的，通過訓練達到或者超過人類極限，那么不同的項目，就會有針對性的集中訓練某些肌群和關節，反復訓練磨損，時間久了就會出問題，出了問題就會痛，痛也不能停訓練，痛不是重點，重點是出的問題會不會縮短運動生命，在保證運動生命的情況下，再痛也要繼續練。所以，為了減輕傷痛，很多運動員會在患處打繃帶。打繃帶不是為了保護，更多是因為痛。
競技體育的運動員，很容易得各種疾病，像田徑運動員訓練初期會得運動性骨膜炎，只要一跑步，小腿脛骨非常痛，還不能停訓，因為只是痛，不傷身體，運動型骨膜炎可以自愈，頂一段時間就好了。
江凡現在和林書住一個宿舍，雖然江凡第一次見面就被林書虐了，但是了解到林書的一些事之后，江凡是對林書這位老弟徹底地服了，尤其是在1500米。
江凡回宿舍瞧見林書坐在書桌前寫論文，他是知道林書在華清大學讀研，還有學業和論文需要去做。
“你還在改論文啊？”
林書點了點頭，說道：“編輯那邊給了改稿意見，盡快改完，希望能夠早日過稿！”
那篇論文導師秦城并沒有給特別多的意見，因為林書寫得挺好的，論文行文格式也很規范，他只是建議林書后面多看英文論文文獻。
林書這邊投稿之后，后面也收到了編輯的改稿意見，沒辦法林書自然是還需要修改。這邊能夠得到編輯的改稿意見已經讓林書十分開心，畢竟這不是直接退稿被斃了。
江凡給林書豎了一個大拇指，徹徹底底對林書服了，真的是服了。
真就是一位狠人。
這不僅要訓練，還要學習，真的就是太強了，難怪能夠以專業第一的成績考上華清大學研究生。
“你這也要注意休息啊，你這幾天都已經瘦了。”
聽見江凡這話，林書不禁笑了，那么大運動量他能不瘦嘛，又或者是說是更加精瘦。
林書瘦了，但也更強了。
教練田志毫無疑問事非常喜歡林書這樣的隊員，有天賦又肯努力的隊員真的是太難得了，就連田志自己都十分佩服林書的耐力和堅持。
其他隊員每天的日常就是訓練吃喝拉撒睡，沒事就睡覺，這種狀態是天天如此，有的時候累到每天睡眠十個小時。
林書則是起床，吃飯，訓練，學習，吃飯，睡覺，訓練，學習，吃飯，睡覺…
這樣一如既往，十分輕松地吃下了這份苦。
很顯然，田志并不知道林書在這里面還有一項非常重要的環節，那就是喝安眠藥。
喝安眠藥、睡覺、起床，吃飯，訓練，學習…
要不是有安眠藥讓他深度睡眠，充足休息，林書的精力也不會這么好，這么充足，畢竟他只是一個平平無奇的人，并不是游戲里的一堆數據資料。
林書現在才真正的感覺到自己在閉關修煉，因為真的就是兩耳不聞窗外事，一心只刷經驗值。
不管是訓練的經驗值，還是學習的經驗值，林書真的就是腦力和體力內外雙修進行時。
更關鍵的是，林書這次閉關修煉還到了一定的程度，需要辟谷。
沒辦法，專業田徑運動員不是你想吃啥就能吃啥，是讓你吃啥你才能吃啥，忌口很多，而且禁止外出飲食，至于麻辣燙、火鍋，還有各種飲料都離他遠去了，一個原因是合適的飲食結構可以促進恢復和訓練，另外一個原因，防止誤食興奮劑。
為了世界冠軍，渣男林書只能拔出他的慧劍，斬斷那無數纏綿的情食，把那些誘人美味的口腹之欲給無情地拋棄，一心求道。
就這樣，林書開始了頂著太陽的烈曬，頂著冬日寒風的刺骨，一圈一圈無休止的奔跑，再奔跑，每一圈都是終點，每一圈也都是新的起點…
林書就這么開啟了辟谷修煉ing，勿擾！
遙遠的東方燕京，雖無聲無息，但潛龍在淵，神秘大能修為境界不斷上升，其氣息駭人，有破天之勢。
秋風冬雨，狂風呼嘯，誓要飛升九天。
天才一秒：m.zbwx.cc