對于央視的邀請，陳沫自然沒法拒絕。
你答應了央視的采訪，那么其他媒體的采訪，你說要不要答應？
華國社會是人情社會，人情交往更是你來我往的，這是少不了的事。
這不，回家沒幾天時間，又得離開。
本來呢，央視方面也說了，他們可以安排采訪團隊過來。
只不過呢，老爸老媽也不愿意被人打擾，陳沫只得被掃地出門。
當然，除了接受采訪之外，他還有另外的事，手上有點錢，自然不能閑著。
最好的辦法就是買房子，買燕京的房子。
別看現在燕京的房價已經很高，可是陳沫知道，他還會一直高下去。
而且，以后陳沫少不了經常到燕京，有一套房子也是很不錯的。
采訪很順利。
能不順利嗎？
問題是早就準備好的，甚至就連回答，也是打好草稿的。
有了參考答案，再加上有專人幫忙修飾過，當然很順利！
陳沫倒是樂見其成，因為他真的只是當做完成任務。
不只是完成了這個任務，包括搜狐、新浪在內的新興網絡媒體，也對他進行了訪問。
甚至，有的還要邀請他參加活動，對此，陳沫自然是非常明確的拒絕。
那些很是中二的活動，參加起來不會尷尬嗎？
放到以后，那可就是妥妥的黑歷史。
不止如此，竟然還有電影邀請他，都知道奧尼爾休賽期喜歡拍電影，或許陳沫也喜歡？
估計這些電影也是這樣想的，很干脆對陳沫進行了邀請。
說實話，一開始的時候，陳沫還是挺感興趣的，畢竟是拍電影的。
可仔細一看，沒有片酬不說，還特么全都是些沒聽說過的電影！
什么意思？不只是白嫖，還特么拿著些爛片來白嫖。
耽擱了不少時間，陳沫這才把布魯斯弗雷澤，還有蒂姆格羅佛召集到上海。
沒錯，他又要開始訓練了。
“陳，關于背身單打的訓練計劃，我已經給你安排好了。”
“謝謝你，蒂姆。”
“當然，你要知道，背身單打這項技術，并不是那么容易練好的。
至少在我看來，它需要不斷的實戰練習，或許需要用上幾個賽季。
知道嗎？科比也很早開始學習背身單打技術，可現在也只能算合格。”
我科的背身單打美如畫，那還得從幾年之后開始。
如今的科比，背身單打技術還算不錯，可也僅僅只是不錯而已。
所以，對于陳沫現在開始練習背身單打技術，格羅佛表示理解。
不過，他也提醒了陳沫，不能急于求成，要一點點慢慢來。
“我知道的，放心好了，除了練習背身單打，其他方面，布魯斯會幫我搞定的。”
控球、三分，還有上籃和中距離跳投…
這些都是陳沫如今的看家本領，他自然不可能舍本逐末。
布魯斯弗雷澤已經安排好訓練計劃，陳沫也會專注于這方面的訓練。
之所以要練習背身單打，除了完善進攻手段之外，也是沒辦法的事。
整個熱火隊的進攻，更多的偏向于外線，主要是中遠距離。
對于內線的殺傷，除了突破之外，效果并不算太明顯。
為什么？
因為熱火隊中沒有能夠在內線，有效制造殺傷的球員。
布拉德米勒更多的會在高位策應，偶爾強打一兩個內線。
至于哈斯勒姆，除了拼搶進攻籃板的二次進攻，他也沒有太多自主進攻能力。
上賽季，為什么加里佩頓會時不時到內線坐低位打一個？
因為實在是沒人能落低位。
剛剛拿下來總冠軍，如今的熱火隊，肯定被研究透了。
下賽季的時候，這一方面的劣勢，無疑會被一步步的放大。
所以，練習地位技巧，也算是陳沫無可奈何的應對。
當然，如今的熱火隊，外線空間太擁擠，反而是內線有著大量空間。
陳沫如今能夠練習好背身單打技術，也能讓他獲得更多的單打機會。
試想一下，陳沫落低位要球，高位的布拉德米勒直接把球給他，由他單打完成進攻。
這可是我科多年來的夢想，甚至不惜擠走了奧尼爾，拆散了球隊。
如今，陳沫輕而易舉就獲得了這樣的機會，說起來也算是運氣。
既然制訂了完整的訓練計劃，那他只要按部就班的完成訓練就是。
從7月中旬開始，在休息了一個月之后，陳沫又開始了訓練。
除了學低位技巧，然后就是鞏固三分球和中距離，還有上籃。
對于陳沫來說，投籃準星非常關鍵，這也算是他最大的優勢。
不止如此，在練習低位技巧的時候，格羅佛還建議陳沫想奧拉朱旺請教。
這倒是一個好主意。
作為夢幻腳步的開創者，包括姚明在內，科比、詹姆斯都獲得過奧拉朱旺的指點。
當然，不是白白指點，而是要交學費的，畢竟賺錢養家，一點都不寒磣。
通過姚明聯系了奧拉朱旺，也確定了訓練的時間，至少得等他返回米國。
就這樣，時間一天天過去，陳沫則是安安靜靜的訓練。
姚明也在上海，甚至還和陳沫一起練過幾天，只不過，幾天后他就跑了。
沒辦法，對于陳沫這樣高強度的訓練，他真有些扛不住。
這倒不是說姚明訓練不刻苦，而是身體上的限制，他不可能像陳沫這樣練。
姚明的身高和體重決定了，他訓練強度必須要符合自身的情況。
看到陳沫的訓練強度，姚明也忍不住對媒體感嘆道。
“沫子能夠拿到NBA總冠軍，很多人說他運氣不錯，我卻覺得理所應當。
他算是我見過最自律，訓練最刻苦的球員，努力的付出理應獲得成功。”
姚明在國內給人的印象，除了打球厲害之外，還有就是訓練刻苦。
對于訓練的刻苦要球，這可不只是國內，NBA也是有目共睹的。
就連姚明都認可陳沫的努力，這還有什么好說的？
這是姚明在回歸國家隊的時候說的。
至于說陳沫，要到八月底才會到國家隊集合，在此之前他都是自己訓練。
姚明也算是明白，為什么陳沫不樂意和國家隊訓練。
而且，每次都是自己單練完后，再和國家隊匯合，一起訓練。
這樣不累嗎？
好吧，國家隊的訓練強度，對于陳沫來說，還真就是恢復性訓練。
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