“嗯嗯，好的。”
林可可拿起手機，調整到錄制模式，然后將手機攝像頭對準徐進。
“表哥，可以了，你可以開始做了。”
林可可擺出一個“OK”的手勢，然后按下了錄制按鈕。
徐進接收到了林可可傳達過來的信息。
他向著手機攝像頭的方向看了一眼。
心中暗暗思忖。
這應該跟昆侖界的光幕差不多。
可以記錄影像。
看來凡俗界是有辦法做到昆侖界中的一些功能，只是呈現的方法有所不同。
沒有浪費時間。
徐進開始重新做出剛才的第一個動作。
在做出這個動作的時候。
他刻意將速度放緩。
為了讓林可可能夠觀察到每個動作之間對周身肌肉進行的鍛煉。
一個動作結束之后。
接著下一個動作。
這些動作不是獨立的，而是連貫的。
后面的動作都是基于前面的動作演變過來的。
漸漸地。
隨著時間的推移。
半個小時過去了。
徐進緩緩收手，通過第九個姿勢，正是歸元到站立的姿態。
“可可。”
“這一套完整的動作。”
“你每天要做三次。”
“我保證你的身體不會再發生任何的癥狀。”
“反而還會變得更加健康。”
徐進對著林可可保證道，他在做完這一整套動作的時候，不自覺的聯想到了曾經拜入歸元宗的時候。
那時候師尊大人在教他歸元鍛體術的時候，可沒有這般溫柔…
現在回想起來。
都跟做噩夢差不多。
“我都錄下來了。”
林可可點了點頭，隨后將手機放下，向著旁邊的墻壁走過去。
她抬頭向著墻壁下方的一個按鈕按過去。
轟隆隆！
墻壁微微一顫，便發出光芒，變為一個巨大的屏幕。
緊接著。
林可可再向著手機上按過去，將剛才錄制的視頻投影到墻壁上。
剎那間。
徐進的身影出現在墻壁上，正在直挺挺的站著，擺出準備的姿勢。
“開始。”
林可可按下了開始鍵，墻壁上視頻的畫面開始動了起來，正是徐進所做的歸元鍛體術。
徐進的動作很慢。
將每個位置都是通過什么樣動作組成的完成呈現了出來。
視頻中的徐進剛做完第一個動作。
林可可就按下了暫停鍵。
“表哥，我要開始了，你看好我的動作，哪里如果不正確，你務必要告訴我！”
林可可的臉上流露出嚴肅的表情。
她知道這些動作可以治療她的病。
讓她可以放開了去吃。
那么…
她會非常認真的去完成這些動作。
“嗯。”
徐進點點頭，這個根本不需要林可可去叮囑，他都會這么做的。
“呼…”
林可可深吸一口氣，又緩緩的吐出來，努力的平復了一下自己的心情。
隨后。
她開始按照視頻上徐進的樣子模仿第一個動作。
“好難！”
林可可突然瞪大了眼睛，她發現這個看起來很古怪的動作，幾乎需要全身每個位置都用力氣。
最重要的是…
僅僅只有左腳著地。
根本保持不住平衡。
她的身體一邊顫抖一邊搖晃著。
徐進靜靜的看著林可可做出的這個動作。
沒有說話。
從姿勢上來看。
挺標準的。
不得不說這個小姑娘的模仿能力還是挺強的。
現在的問題就是熟練了。
林可可在搖晃了一會之后，漸漸的找到了平衡，隨之而來的是巨大的體能消耗。
她才剛剛擺出這個姿勢站穩。
但是卻有一種已經站了幾個小時的感覺。
胳膊酸。
腿酸。
腰酸。
背酸。
全身都非常的酸痛。
僅僅是一個姿勢。
林可可就感覺到全身的肌肉都在受到拉扯。
突然間。
一股股冰冷的感覺向著她的身體里面浸入進去。
“好冷！”
林可可直接打了個寒顫，頓時重心不穩，身體失去平衡，搖晃了一下，啪嘰坐在了地上。
“疼啊~”
林可可揉了揉自己的屁股，臉上露出委屈的表情。
“表哥。”
“你這動作也太難了。”
“不會是在玩我吧？”
“我爺爺做了這個動作嗎？”
“不可能吧！”
“這動作真的有效果嗎？”
林可可坐在地上委屈巴巴的看著徐進。
她在維持動作的時候非常的疲累，但在恢復正常后頓時感覺一陣輕松。
這讓她沒有那么大的勇氣，重新再做一次了。
“這僅僅只是第一個動作，等你完成全部動作，你就會看到奇效，而且剛才你應該就有些感覺了。”
徐進盯著林可可，他很清楚這種疲累中突然歇著的感受。
“可可。”
“重新站起來。”
“別忘了我們之間的約定。”
“關于食物的約定。”
“只要你還想每天多吃一份，并且在吃完之后沒有任何的副作用。”
“你就好好的做這些動作。”
徐進的語氣變得嚴肅了許多，他明白不能一直哄，尤其是在林可可明顯有些松懈的時候。
“我明白了！”
林可可在聽到徐進的話之后，腦袋里面頓時想到了那些美味的食物，頓時全身充滿了動力，騰地一下就站了起來。
“表哥能做出來，我也能做出來！”
林可可的心中給自己打氣，視線重新落在屏幕上那古怪的動作上。
重新做了起來。
這一次。
更熟悉了。
她很快便完成了第一個動作。
感受著全身肌肉的拉伸，她的眼眸中閃爍著堅決之色。
“這次一定要撐住！”
與此同時。
一股股寒冷的能量從她的體內涌動起來，向著周身被拉伸的肌肉上彌散過去。
剎那間。
林可可的身體開始抑制不住的顫抖起來。
只是在顫抖的時候也沒有停下動作。
她選擇堅持撐過去。
漸漸地。
時間一分一秒的過去。
不知道過了多久。
她已經適應了身體的溫度，感覺沒有那么冷了。
并且。
她覺得身體的疲累都不見了。
“下一個動作！”
林可可抬手輕輕觸碰了一下手機，讓墻壁上的視頻繼續播放。
隨后開始做下一個動作。
“可可的天賦比我想象中要更好！”
徐進對著林可可點點頭，他的雙眼中仿佛有著一層流轉的氣環。
只是根本沒有人注意到。
在他的視線當中。
林可可身上充斥著能量的寒氣不斷的沖刷著后者的身軀。
正在進行鍛體的過程。
只是相比于其他修煉者是通過體內激發出來的熱量來鍛體，林可可是用寒氣來鍛體。