寬敞的陽臺正對著河濱公園,遠處是猶如一條匍匐巨龍的達伽馬跨海大橋,景色異常優美。
在習習微風中,佩佩跟何塞·塞梅多都舒心愜意地坐在椅子上,翹起了二郎腿。
塞梅多的手中拿著一塊秒表,時不時地看上一眼。
“七分鐘。”
“加油。”佩佩笑著喊道。
兩人中間鋪著兩塊瑜伽墊,墊子上各倒立著一個人。
蘇東和羅尼都是雙手手指交叉,保護著頭部,手肘與肩部同寬,手腕、手肘和頭部緊貼著墊子,呈平衡狀態,身體和雙腿筆直成一條直線。
這就是瑜伽的體式之王,倒立。
作為瑜伽動作中難度最高的體式之一,倒立對訓練者的身體要求非常高,不僅是腰腹的核心力量、頭部力量以及肩膀和手臂等部位的肌肉力量,更重要的還是身體的平衡能力。
佩佩也跟蘇東、羅尼一起練習瑜伽快一年了,他的身體肌肉力量雖然非常出色,但柔韌性和平衡能力卻不足,這使得他很難做到像蘇東和羅尼這樣標準筆直的倒立。
每次看到兩人做倒立,佩佩都是一臉的羨慕。
“八分鐘。”何塞·塞梅多負責計時。
蘇東始終保持著平緩的呼吸節奏,腦海里一片空明。
手肘倒立看起來很危險,剛開始練習的時候也會害怕,但訓練久了,其實也就沒什么了。
手腕、手臂和手肘基本承受住了身體絕大部分重量,頭部承受的重量反而最輕,但這一項體式卻能訓練全身,效果非常好,同時還能保持頭腦平靜,戰勝恐懼,提高自信心。
每次做完倒立,他都會有一種渾身舒泰的暢快感。
“九分鐘啦,繼續保持。”何塞·塞梅多喊道。
蘇東依舊保持著筆直而穩定的姿勢,但羅尼看起來卻開始有些傾斜。
慢慢的,隨著時間一點一滴地流逝,在苦苦撐過了十分鐘后,羅尼就率先下來了。
蘇東也緊隨其后,跟著也下來了。
死黨這一舉動,讓羅尼心里頭挺舒服的。
其實他是知道,蘇東完全可以再堅持更長時間,例如他每天早晨都可以在房間里倒立很久,但為了遷就他,蘇東每次都幾乎跟他同時結束。
每次,羅尼都是微笑著,輕輕地給了他一拳,心照不宣。
“我聽說,周末的聯賽,博洛尼要讓尼庫萊打。”羅尼從何塞·塞梅多手里接過毛巾,一邊擦汗,一邊說道。
蘇東點點頭,他也聽說了。
“這就是嫡系,咱們這些人可比不了。”羅尼冷笑了一聲。
其實想想也正常。
尼庫萊是為了博洛尼才來的里斯本競技,如果博洛尼不罩著他,別人會怎么看?
但作為尼庫萊的競爭對手,蘇東對這種區別對待肯定是很不爽的。
“放心吧,我根本不在乎他周末聯賽表現如何,我只關心波爾圖。”蘇東回道。
“說得對,至少在本賽季,尼庫萊無論如何都動搖不了你的主力位置。”佩佩說道。
葡超和聯盟杯踢到現在,蘇東的作用有目共睹,不管是從更衣室方面考慮,還是從媒體和球迷的角度去考慮,博洛尼都沒有膽量拿下蘇東。
就算周末啟用尼庫萊,理由也只是蘇東太累了,需要好好休息,準備下周的聯盟杯次回合。
也就是說,尼庫萊是作為蘇東的替補輪換上場的。
“穆里尼奧這家伙組織防守還是非常有一套的,你想好怎么做了嗎?”羅尼關心問道。
蘇東點頭嗯了一聲,雙眼微微瞇了起來,直視著前方的達伽馬跨海大橋。
“我要練一練我的左腳!”
回到房間,洗完澡,換了身干爽的睡衣,蘇東躺回了床上。
閉目養神間,進入了球王之路的系統商店。
購物車里放置著兩張球星能力卡,一張是羅納爾多的天外飛仙,還有一張是馬拉多納的神之左足,這兩張球星能力卡都是蘇東夢寐以求的。
前者是他的偶像羅納爾多,后者是球王馬拉多納,都是非比尋常。
如今的蘇東早已不是一年前了。
現在的他,球工等級的技術和身體屬性都已經練滿了,但可惜的是,防守屬性還差一點,沒能達到升級的條件,還需要再踢幾場比賽,更積極參加防守。
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以目前的速度,蘇東相信,升級到球土,指日可待。
原本,他是想要等到升級之后,再兌換一張球星能力卡的,但現在看來,時間不等人。
穆里尼奧執教下的波爾圖,防守能力真心沒得說。
尤其是卡瓦略。
這家伙個頭不高,防守卻十分難纏,比賽中就是專門由他來負責蘇東的右腳。
可以說,凍結住蘇東,卡瓦略功不可沒。
而蘇東也發現了,波爾圖的防守重點就是盯他的頭球和右腳,反而對他的左腳不是很上心,他們顯然做了充分的賽前準備,并且針對性地進行了布置。
可穆里尼奧有張良計,蘇東也有過墻梯。
“到時候,你們可別太驚訝了!”
想到這里,蘇東選擇了馬拉多納的神之左足。
“恭喜你,成功兌換了球星能力卡神之左足!”
隨著系統的一條信息,蘇東整個人都仿佛沐浴在溫暖的春日陽光下,懶洋洋的,異常舒服。
體內仿佛有一股暖流,沿著渾身的血管,迅速蔓延全身。
渾身舒暢下,蘇東不知不覺就睡著了。
再次睜開眼睛,已是次日清晨。
生物鐘讓蘇東準時在四點半醒來,但跟往日不同的是,他躺在松軟的床上,久久地發呆。
那是一種很難理解的感受,他也無法形容自己此時此刻的感覺。
就好像他的雙眼。
他的視力一直就很好,但現在卻好像擁有了更寬的視野,看到更多的東西。
還有他的耳朵,好像可以聽到更多的聲音。
左手、左腳…
漸漸的,蘇東適應了這種變化,他有一種非常特殊的感覺。
如果把人的身體分成左右兩部分,以前他的左半邊就像是被什么東西壓住了,看東西、聽東西、拿東西,甚至連走路,都仿佛要比右半邊慢。
可現在,壓著的東西挪開了,整個人有種豁然開朗的輕松感。
還有腦子,轉得好像更快了,看到什么東西都會蹦出一些以前所沒有過的靈感。
“難道說,左腳球員的右腦真的比較發達?”
蘇東很興奮,他以前就聽說過這種傳聞,但沒太在意,可現在卻切身感受到了。
左腦控制右半邊,負責邏輯推理和數學計算等,右腦控制左半邊,負責情感、節奏、想象力和靈感,而當左右腦都開發到一定程度,人就擁有了超高速的反應。
原本蘇東只是想要得到馬拉多納的左腳能力,但沒想到這張能力卡竟然還幫他開發出了右腦,這絕對是意外的驚喜。
蘇東在床上足足躺了半個小時,才徹底消化這份驚喜。
進入球王之路,打開個人屬性面板,左腳能力依舊只有15點。
這是蘇東過去兩年來反復練習的成果。
也就是說,受限于左腳能力,他沒有辦法完全發揮出馬拉多納神之左足的巔峰實力,但已經足夠讓他受益匪淺了,尤其是對右腦的開發。
從床上下來,洗漱過后,換了運動服,蘇東跟往常一樣,在房間里做了一些身體訓練,練習了一段時間的瑜伽。
出門時,羅尼和佩佩已經在客廳等候了。
“怎么今天有點晚?”羅尼有些奇怪。
蘇東隨便找了個理由應付過去。
三人跟往常一樣,早早出門,到樓下的河濱公園去跑步和訓練。
右腦開發所帶來的變化,蘇東還需要一些時間去適應,尤其是通過訓練和比賽,但他已經可以明顯感受到變化了。
“你有沒有發現,蘇好像跟平時不大一樣。”羅尼察覺到了異樣。
佩佩是粗線條,一臉茫然地看了一會兒后,搖頭問道:“有什么不同?”
羅尼搖頭,他也說不上來,但就是感覺有些不同。
訓練跟往常其實沒什么變化,例如,蘇東還是很喜歡在空曠草地上進行高抬腿的沖刺訓練,這是一種提升速度和爆發力的訓練方式,同時還有其他訓練靈活和平衡力的項目。
只是在訓練最后,蘇東給自己增加了一項訓練,那就是讓佩佩來防他,重點盯他的右腳,這證明他確實想要加強自己的左腳。
可這來得及嗎?
周末,葡超第二十八輪。
里斯本競技坐鎮主場迎戰吉馬良斯。
羅馬尼亞中鋒尼庫萊出場,博洛尼對外宣稱,蘇東長期多線作戰,身體過于疲勞,需要時間休息,準備下周的聯盟杯決戰。
但被寄以厚望的尼庫萊,卻沒能在比賽中很好地證明自己。
開場十四分鐘,吉馬良斯就偷襲進球,一直到下半場第六十一分鐘,佩佩將功補過,憑借角球的頭球攻門,為里斯本競技扳平比分。
之后比賽一度陷入了膠著,一直到第七十五分鐘,阿爾貝蒂尼頂替夸雷斯馬出場。
意大利老將在比賽收官階段,憑借著羅尼前場創造的任意球,用一記精準的落葉球,為里斯本競技逆轉比賽。
二比一!
里斯本競技再奪三分!
而另一邊,波爾圖則是以半套主力陣容出戰,主場三比零完勝塞圖巴爾。