修士修習道法，習得道術，固然能夠益壽延年，長命千歲萬歲，甚至十萬百萬歲，最后修道大成，能夠與天地同壽，從而擺脫死亡之苦，也就能落得一個大自在了。
但若是修不到那溝通天地的圣人之境，那便自然有那力所不及之處了。
就拿現在的葉青來講，渡過仙劫，成就仙體，雖離那金仙之境頗遠，但萬余年的壽命是沒什么問題的。但若要葉青去移山填海，那就是難為他了，這就跟其修為的上限有關了。
葉青驅使飛劍，可以輕松的削平一座山頭，但他卻無法以神通抗住整座大山，便是因為他所能承受的力量雖然很大，但也是有限的。
但一座普通的大山是砸不死葉青的，因為葉青雖然扛不起一座大山，卻可以輕松的用飛劍破開山石，劈開一條地道也便是了。
但若是一座大山力道的大錘向自己砸來，除了躲，葉青實在想不出別的辦法，靈氣能夠護體，但也是有限度的，而這個力度的利刃劃向自身，除了等著被劈成兩半也沒什么好期待的了。總的來說，修為越高，能使用或者承受的的力量自然也就越強，真到了大羅金仙之境，移山倒海也不過就是等閑事了。
此刻在半空的玄牛，一看便是煉體的道人，但其威勢之強，在葉青看來當有金仙之威。煉體練到這個份上，自己還真沒見過，他手中大錘劃過空氣所發出的嘯聲足以感覺出他的力量。這種壓迫感跟楊戩的不同，楊戩功法雖強，但仍是靈力護體的路子，故而一舉一動與普通修士無有不同，但這玄牛明顯不一樣，應該走的是鍛體的路術。
鍛體，便是鍛造肉身，這種功法二仙山葉青也見過，不過葉青從來沒想過去修習。一方面這類修行功法進境之慢，令人發指，尤其是剛開始，以人類的壽命和體魄若想在有生之年有所成就實在太難；另一方面修行過程不亞于煉獄之苦，刀砍斧剁算是按摩，所以葉青自然也不想著去遭那個罪。便是黃龍真人，也沒有跟葉青提起過讓其修行一二的意思，因為對他們來講，遠遠沒有闡教其他功法來的實在。
但鍛體之術也不是毫無用處，其對一些修士還是很契合的，這些修士往往都是巫妖兩族的后裔，他們血脈強大，壽命本身便長，有的肉身原本就強，自然修行其這鍛體之術就事半功倍了。據傳肉身若是修煉到極處，當有不亞于當年祖巫之強大，到了那時，足有準圣之能。
鍛體修士初始進步極緩，常常會被同時修行的修士落下，這是沒有辦法的事情，畢竟鍛造肉身可沒有只汲取靈氣來的輕松，而且與人斗法也往往吃虧，畢竟剛開始的肉身很難與法器相抗衡。但一旦成就仙道，那修煉鍛體道術的修士便會迎來質的飛躍，一方面此時的肉身已然能夠抗住普通的法器，而且恢復力極強，與同境界的修士作戰便開始占據優勢；另一方面天地皆同力，靈氣灌體，修行進度便會大幅度的提升，只是應對天劫之時要比其他修士更為兇險。
鍛體修士是可以施用法寶的，而且在未能修煉到大巫的程度之時，應對洪荒的兇險和在天劫之下存活，主要依靠的便是法器。尤其是應對天劫，若是沒有法寶護身，恐怕十之便會隕落在天劫之下。
鍛體到極處，便可以肉身對抗天劫，到時威能之強，堪稱修士殺手，橫沖直撞，更是不講道理，但是此道術能不能證得大道，還是未知之數。
這玄牛當是大牛化形，身穿玄色盔甲，站在半空之中，指著對面的藍袍道人，要他自報身份。
葉青知道，截教門人，大都是黑色道袍，尤其是身后的“截”字，乃是門人的象征。但蓬萊島上的內門弟子，卻是不必穿戴，可以自行搭配，還有羅宣這種開辟洞府的，不必遵循此規矩。那么這道人既然身穿藍袍，那就說明不是截教普通門人。
這藍袍道人飛在空中，與那玄牛相比，顯得異常矮小，其身后背了雙劍，面色黝黑，只一雙眼睛只有白眸，沒有黑瞳，也不知他能不能看見，黑眉短須，御風空中，藍袍飄起，顯得仙風道骨，“吾內截教靈牙仙尊門下弟子，名曰游龍道人，道友不必客氣，盡管出手便是”。
葉青一聽，知道這是隨侍七仙的門下，這靈牙仙與那虬首仙同為通天教主的隨侍弟子，日后卻是都要被打成坐騎，而且還是闡教弟子的坐騎，下場怎一個凄慘了得。但既是一個大羅金仙，雖然不知他的弟子修為如何，想來應該不差才對，否則也不敢跟那玄牛對陣。
這邊玄牛卻是個性急的，也不多聊，早就舉起大錘，飛身往游龍道人砸來。
在常人眼中，恐怕只是一道黑影，但在葉青眼中，這玄牛飛身巨錘攪動的半空中靈氣震蕩，四周的靈氣被什么力量吸住一般，瘋狂的往玄牛處涌動，自己眼中的玄牛更是出現了好幾個殘影，知道知不是幻術，乃是因為他的速度實在太快，自己的雙眼已然跟不上他的動作了。
那大錘聲勢更是駭人，汽車大的錘頭破空風聲呼嘯，震的耳中轟鳴不已，葉青都能想象出身在那大錘籠罩之下的恐怖，若是換成自己恐怕只能先祭出飛劍，再想法脫身了。他可不敢想迎接這一下，便是這一錘能夠砸平一座山頭。
這大錘拿著不動之時便金光四射，也不知何物所制，畢竟太大了，很難想象有這么大的鐵精，必是鍛造師以無數靈物鍛造，尋常靈物恐怕撐不住玄牛如此揮舞。
就在葉青以為這游龍道人要祭出飛劍，飛身對敵之時，卻見他把雙劍伸手抽出，根本沒有祭在空中，而是雙手巨劍在頭頂相交，往上一架，“咚”的一聲悶響，一陣狂風四散開來，葉青和白蓮不得不運起靈力，才不至于被吹的后退出去