這推宮過血圖的第一副姿勢圖，便是修煉命門穴竅的姿勢圖。
人身的命門穴竅，位于后腰第二、三腰椎之間，正處兩腎之中，乃元氣根本之所在，有生命門戶之譽，故曰命門。
此穴竅得秘法開啟之后，最是能固本培元，強健體魄，乃人身最重要大穴竅之一。
石開按照命門穴竅姿勢圖所示，將兩條手臂反向扭曲到雙腰，全身拱起，擺出一個異常奇怪姿勢。
這姿勢，使人呼吸很是困難，只要稍稍吸個長氣，就會全身連帶著臟腑劇痛，石開沒堅持了幾息，就疼得冷汗直冒。
石開連忙用眼角余光，又照圖確認一下姿勢，這姿勢毫無問題，可為何如此疼痛？
正萬般疑惑間，疼痛更巨，若再想不出其中關竅，怕是五臟六腑都會在這種奇怪姿勢下擠爆了。
此時，胸肺巨痛之下，呼吸都成了困難，石開只得張開嘴巴，如狗喘氣般，急喘了幾下，忽地，那全身劇痛的感覺竟瞬間消失，又連喘幾下，甚至后腰還生起一絲暖意，再試著改變呼吸，那劇痛感又會隨之而來。
明白了，這姿勢圖的關竅竟是呼吸吐納！
這些異常奇怪姿勢，會逼迫修煉者必須找到合適的呼吸吐納方式，然后利用這種呼吸吐納方式，姿勢圖便會自動控制氣血，從而達到對穴竅推宮過血的神奇作用。
石開又連續嘗試了不同的呼吸吐納方式，還分別采用了閉氣、鼻息和口吸三種方式進行驗證，最后終于確定了一段利用口吸的吐納法，按照此種吐納法，那命門穴處便會自動生出一股暖流，隨著流動，慢慢地發熱起來。
原來如此，難怪這推宮過血圖上只有姿勢圖，卻無運功說明。
原來是這神奇的姿勢圖竟根本不需要運功說明，只要修煉者依圖所示，正確的擺出修煉，隨著不斷地嘗試，自然能發掘出適合每一副姿勢圖的，正確的呼吸吐納之法。
這上古之人究竟是如何發現這些姿勢中的神奇奧秘的？
真是了不起啊！
石開難以置信的搖搖頭，同時又想到這弱小的人類肉身中，究竟還藏著多少不為人知的秘密呢？
石開突然涌起一股探索人體奧秘的強烈興趣來，不過突然又想到，以自己此時小小的練氣之境，怕是有那秘密擺在眼前，也是完全無法理解的吧。
自己給自己潑下一盆冷水，當務之急是要以修煉第一的，可不能走還沒學會，就去想跑了。
石開收回了萬般心緒，只把精力著眼于當下的命門穴竅的修煉之中。
于是，先按照總結出的吐納之法，不停地呼吸，那后腰穴竅處生出股股暖流，漸漸地越來越熱，并不停地流轉于命門穴竅的四周。
足足過了一盞茶的功夫，在那暖流不停地推宮過血之下，石開渾身暖洋洋地，便慢慢地松弛下來。
這一松弛，那股暖意流轉的速度不僅沒有下降，竟反倒加快許多。
就在那股暖流越來越快，溫度不斷升高之際，突然，命門穴竅上竟突兀地傳來一下刺痛，那感覺如同被針扎一般。
石開還沒來得及有任何反應，那一陣陣新的刺痛便接連而來，短短的剎那間之間，后腰的命門穴竅上至少被扎了數百下。
就在石開以為修煉出了問題，想要立刻停止之時，命門穴竅上的刺痛又毫無征兆停止了，轉而生成一股股酥麻之感。
然后這酥麻瞬間便擴散至全身，整個身體便緊跟著難以抑制地顫抖起來。
此時，石開也不知道該做些什么？而且還驚恐地發現自己的肉身，已完全失去了控制。
石開在忐忑地煎熬之中，渡過了大約一炷香的時間之后，那股遍布于全身的酥麻之感才緩緩地減弱，最終消失于命門穴竅之中。
又過了好一會，命門穴竅再無其他變化，石開稍稍動了一下手指，發現全身知覺已然恢復，但卻沒有輕舉妄動，而是又保持姿勢待了一會兒，待到確定身體再無任何變化后，石開這才便滿心疑惑地收功起身。
石開撓了撓頭，摸了摸后腰，不確定地想：難道這命門穴竅已經修煉好了？
石開又瞥了一眼推宮過血圖，眉頭一鎖，見這獸皮除了功法名稱，再無半個文字，不由得罵道：娘的，你就不能多寫幾句嗎？
起碼告訴我怎樣算是煉成吧！
字要錢啊？
不過目光落在姿勢圖上，想起這推宮過血圖的發現過程，也許這種白色的特殊“墨”，確實很貴吧！
石開收起了胡思亂想，看了看剩余的姿勢圖，升起了一股一探究竟的雄心，畢竟煉一幅姿勢圖也花不了多少時間！
于是，石開又開始了第二符姿勢圖的修煉。
其實，這獸皮功法自問世以來，除了那位創作出此功法的上古前輩外，其他修煉之人，根本沒有如石開這般神速的！
即使在功法完整的情況下，有那肉身資質不佳的，一幅姿勢圖便要修煉上四五個月，這整整三十六圖修煉完，十幾年都已過去了。
就是遇到那肉身資質極佳的修煉者，最快也是要五六天才能煉成一幅姿勢圖的。
可為何石開的修煉速度卻如此迅捷呢？
原來，石開得到的獸皮功法即使加上這推宮過血圖，也還是一篇殘缺功法。
那缺失的部分，就是為了擺出那各種扭曲的姿勢，要練習的一種百骨寸斷功。
而且煉那百骨寸斷功，還要配合特殊的藥浴，才能夠在寸斷之后加快恢復，這其中的痛苦，非一般人能夠修煉。
而石開的肉身經過三次散功練體，又發現了熊經鳥申的奧秘，并長期堅持習煉，這煉成的肉身可比那原本功法上記載的什么粗鄙的寸斷功，要高明的太多了。
這兩者相比，之所以有這么大的差距，其實也怪不得那位創造此功法的上古前輩。
因為那位前輩本身修煉的根本不是道法，而是一種脫胎于遠古巫族功法的上古魔功。