石開來到青元門已經四個月了，來自洛水城升仙會的眾弟子，都在修煉上取得了不錯的進展。
進步最大的是牛大寶，居然在進入青元門第三個月時，突破到了練氣四層，成為了一名練氣中期弟子，一下子追上了馬祿明。
馬祿明看著同是練氣四層修為的牛大寶，很是郁悶，終于將每月攢下的下品洗髓丹，肉疼得吃了下去，一番煉化之后，雖然仍舊沒有取得突破，卻也大大增強了法力。
只是每月一顆下品洗髓丹實在是少了點，望著悟性超群的牛大寶，馬祿明有些沮喪，心想要不去跟石開院子中種地的劉三春學學種植，也好攢點靈石，買藥練功。
而那幾位凡人弟子，都紛紛感應到了天地靈氣，終于成為了一名練氣一層修士。
其中突破最快的卻是護衛藍溪和侯勇，在二人資質一般的情況下，卻只用了十幾天便感應到了靈氣，這正跟他們長期習武，身體感應靈敏有很大的關系。
那侯勇終于揚眉吐氣一次，心中異常高興，連帶著學習的勁頭都足了不少。
藍溪不怎么愛說話，眼里只有自家小姐鄔縉云，幾乎不與他人說話，只有石開來時，才總是臉紅地道聲，師兄好。
而靈根不差的李明道和鄔縉云，卻幾乎是到快一個月時，才感應到天地靈氣。
而運轉周天時，經脈竟如同撕裂般疼痛，在勉強運轉了十二周天后，二人終于煉成了練氣期第一層功法。
二人郁悶無比的在當月十五日的講法會上，向長老提出了這個修煉疑問。
結果，講法長老只看了二人一眼，就告訴了二人答案，你二人在世俗中吃的補品太多了，堵塞了經脈，以后多吃粗糧，勤加修煉，慢慢就好了。
在眾弟子的一片哄笑中，二人羞的滿臉通紅。
而石開的修為卻沒有進步，還是練氣二層，不過誰也想不到，一個練氣二層的修士居然在修煉神識！
石開回想起被張誠子奪舍時的兇險經歷，這修仙之路真是步步驚心啊！
石開長舒一口氣后，緩緩閉上了眼睛。
神識所在位于泥丸之中，通常稱之為識海，那是修士的第二性命。
神識一旦受損，輕者喪失部分記憶，重者成為行尸走肉。
本來筑基期才能誕生的神識，卻在張誠子的奪舍神識受到天罰后，化為最純凈的神識養分，散落于石開的泥丸宮內。
現在只需運轉簡化版的神識鍛煉法，用自己的精神之力不斷吸收散落的神識養分，就可以形成自己的神識。
石開按照法決記載，先斷去全身知覺，漸漸地仿佛身體并不存在一般，慢慢的陷入到一片死寂之中…
全部的精神都用來冥想自己就在那泥丸宮內。
自己在泥丸宮內好冷，周圍好黑，那無盡的黑暗仿佛要吞噬自己一般。
自己不斷的掙扎，這掙扎之下，幾番劇烈翻騰，卻暖了起來，也凝煉了些。
當凝煉為一道白光時，外界吞噬之力終于消失了。
白光散發出了微微光芒，突然，一陣強烈的饑餓感襲來。
忽然看見空中漂著一片片云彩，撲過去，吃掉一片，竟能緩解饑餓。
不停的吞食，那道白光終于大成了光團，有充足的能量驅走了黑暗。
一道能量瞬間在泥丸宮中沖擊而出，全身恢復了知覺，肉身中的血液、肌肉、骨骼和臟腑都能看得清清楚楚。
石開依然閉著眼睛，但去能感應三尺內的一切，比眼睛看得還要透徹。
神識終于誕生了！
一般的筑基期修士，所誕生的神識可以感應到一兩丈，而石開的卻只有三尺。
石開試著以神識去催動丹田氣海中豆子般大小的水系法力，那豆子幾番掙扎后，溫順起來，讓他往左就往左，讓他往右就往右。
就連天地中的水靈氣，在進入經脈后，一個個終于有了指揮般，老老實實起來。
在神識作用下午，石開轉化法力的速度至少提升了一倍，原來還需半年才能突破的練氣三層，現在感覺再有三個月就有信心突破。
如此看來，即使在加上修煉“散功練體決”，自己的進度也不會太慢。
連續的修煉，讓石開很是疲憊。
石開決定好好睡上一天，然后再一鼓作氣，將那“散功練體決”中的練體一層煉成。
當石開一覺醒來后，感覺到了神識和身體的都達到了一個最佳的狀態。
石開再次默念了幾遍“散功練體決”中練體一層的法決。
這第一層功法中無需散功，而是以依然以靈藥滋養肉身，石開僥幸得了天劫甘霖，終于具備了修煉條件。
練體過程分為兩段，一為燃血煅體，二為滋養修復。
石開收攝心神，按照功法先搬運氣血，進行燃血。
每一次氣血經過心臟之時，都會在功法的作用下，逐漸加速，全身氣血運轉變得越來越快。
石開的體溫不斷上升，全身一片通紅，血肉仿佛要燃燒起來，最細微的毛孔也全部打開了。
緊著著，暗黑色的身體雜質隨著血液從毛孔中滲出。
石開整個人如同血葫蘆般嚇人。
約摸過了一盞茶的時間，隨著雜質的滲出，也帶走了一部分熱量，體溫開始緩慢下降，最終降到了正常水平。
這時，氣血按照功法所示，開始調動肉身中的養分，輸向全身各處，用來修補受損的身體。
這時，若沒有藥物相助，肉身無法得到滋養，那就不是練體而是傷體了。
這還僅僅只是開始，因為第一層練體決的修煉，如此往復之下，一共要燃血煅體三次。
肉身的修復，這一過程大約持續了半個時辰，隨著暗紅色雜質血痂的漸漸脫落，終于露出內里紅色的肌膚。
這整個以氣血為引，燃燒肉身的過程，就如同打鐵中敲打煅燒。
而養分的滋潤，又如在水中淬火一般，每淬一次，便強一分。
這還只是開始，“散功練體決”特別告誡修煉者，修煉過程中絕不能有任何停歇，更不能有任何失誤，否則就會前功盡棄，甚是氣血倒流，肉身迸裂而死。
石開于是不敢怠慢，又開始了第二次燃燒氣血，鍛打肉身。
在剛剛修復的肉身上，再次燃燒氣血，如同將長好的血肉再次割開，疼痛感遠超上次，疼得石開一陣陣眩暈，若不是咬破舌尖死扛，早就暈死過去。
而這次燃燒鍛打，滲出的暗色雜質明顯比第一次少了許多，只有薄薄一層。
終于，體溫再一次慢慢回落，恢復了正常，石開趕緊開始調動養分修復肉身。
石開突然心中一緊，因為明顯感覺到此次修復肉身花費了更長的時間。
雖然最終隨著暗色雜質血痂的再次脫落，露出了粉紅色的肌膚。
但是，最讓人擔心的事情出現了，養分開始不足了。
原本石開最大的擔心就是，天劫甘霖對肉身所帶來的好處，并不足以支撐自己將練體一層修煉圓滿。
只是此時已經騎虎難下，退無可退了，石開一咬牙，又開始了第三次燃燒氣血，鍛打肉身。
石開感覺自己的肉身，如同被架在火炭上的肉，被狠狠地炙烤著。
粉紅色的肌膚異常嬌嫩敏感，隨著淡淡的雜質第三次滲出時，那種疼痛之感，仿佛不在肉身，而在靈魂。
石開幾乎要痛得失去意識，絕不能昏迷，一旦昏迷，氣血失控，必定血崩而亡。
惟有死死的重復妻子的名字，以這心中這股報仇執念，來護住靈臺一絲清明。
不知是過了多久，也許一瞬，也許很久，石開肉身的溫度終于降了下來。
終于到了最后一步滋養修復了，可那天降甘霖卻遲遲無法激發，幾息之后，石開的肉身已開始龜裂，石開心中一聲苦笑，看來終于還是失敗了。
可就在此時，一股隱藏在肉身深處，強大卻并不屬于自己的力量被激發出來，迅速的修補著肉身。
那力量讓石開萬分驚愕，忽然之間，那力量竟讓石開有一種熟悉之感，是那神龜內丹的氣息。
原來，那顆神龜內丹之內，竟暗藏著那神龜的一絲殘魂，此殘魂在內丹法力的保護下沖過了石開的丹田氣海，然后藏在了一處經脈的深處，只要經過十年的休養，魂魄之力得以稍稍恢復，便可行那寄宿大法，將石開變成活生生的傀儡，實現自己重生！
而這次練體失敗，卻是意外打斷了那殘魂的休養，隨著石開肉身對那內丹法力抽取，那殘魂終于再無倚仗，一道無聲悲鳴，徹底地消散于天地之間了。
石開瞬間想明白了一切，萬沒想到這神龜竟有此后招，今日若不是機緣巧合之下，修煉這“散功練體決”，日后遲早要被其害了性命，真是殺人于無形啊！
伴隨著這內丹的養分被氣血搬運至全身，受損的肉身被迅速地修復好，石開渾身一震，最后一層淡色雜質血痂脫落。
光滑白皙，如同出生嬰兒般的肌膚閃著乳白色的光芒，滿室皆香。
摶氣至柔，嬰兒之身。
這正是“散功練體決”第一層功法圓滿的征兆。
石開心中異常激動，如今自己連續修成神識和肉身，未來的修煉之路真是一片光明。
次日一早，石開站在院中，緩緩運動身體，按照“散功練體決”中的“熊經鳥申”式，擺出了一個如熊抱樹，如鳥伸腳的姿勢。
這便是道家密式“熊經鳥申”式。
這姿勢在“散功練體決”中有詳細記載，如手放何處，眼望何方，腳在哪里，神思何想等等，都說的異常細致。
因為這動作的每一分都是前人無數次經驗得來，只有擺到最對的位置上，才能體悟最妙的境界，長期練習吐納，便可以增強肉身，溝通法體兩境。最終達到神與血合，法與體同的境界。
修煉了半個時辰后，石開緩緩收功，鼻尖微微冒汗，神色紅潤光澤。
修煉完“熊經鳥申”后，石開并未回房，而是直接就地打坐，按照“五行練氣決中”火靈決的功法修煉起來。
如今修煉“水火雙靈根”功法的條件都已經具備，石開再不猶豫，堅定的邁出了下一步。
天地中的火靈氣，在功法的引導之下進入經脈后，一個周天后轉化為法力進入丹田氣海，上次修煉到這里，火系法力一進入丹田氣海，就被其中強大的多的水系法力撲滅。
這次，在火系法力將要進入丹田氣海時，石開運用神識控制水系法力讓向一旁，避了出去，火系法力順利落在丹田氣海中，十二周天后，火系練氣一層法力誕生了。
石開不敢怠慢，全力煉化天地中的火靈氣，迅速增強火系法力的存量，在神識的控制下，水系法力雖然很是躁動，但是還是被隔在一旁，并未干擾到火系法力。
因為神識的幫助，火系法力增強的速度比原來快了近一倍，短短一日的修煉，火系法力便在丹田氣海內扎下了根，有神識對水火法力的控制，二者相安無事。
終于，在堅持不懈的修煉了四個月后，火系法力也晉升到了練氣二層，又花了幾日鞏固補充，水火兩系法力終于實力均衡了。
接著，神識在石開的控制下，按照“水火雙靈根”修煉法決，不斷的對兩系法力進行壓縮凝煉，最終，兩顆蠶豆大小的法力珠在丹田氣海中形成。
最后，石開按照玉簡所載，緩緩撤出神識，兩顆法力珠子一下子向對方撲去，就在將要接近之時，一股天然相斥的法則之力將兩顆法力珠一下彈開，水火相斥，各居氣海一端，再無相侵之憂。
自此，石開歷經千辛萬苦，幾度生死僥幸之下，終于修成了水火雙系法力，以后只需按部就班，就可以修煉至練氣后期圓滿了。