等兩人聊得盡興各自回房的時候，已經十點多快十一點了，大多數人都睡了，因為明天就要開始正式的培訓了。
回到房里的陸演寧，還帶著點興奮，不過卻又有點懊惱：易筋經只練一遍也就算了，但是內功還沒修煉呢！
一日練一日功，一日不練十日空！這個道理他還是懂的。
和陸演寧同住一個房間的同事，姓劉，單名一個輝字，雖然平日里并無深交，但也算是比較熟悉的，畢竟是同一個部門的。
此時劉輝早已入睡，陸演寧進門開燈時，劉輝聽到聲響也只是翻了個身，瞥了眼看是誰，就接著睡過去了。
陸演寧倒是有些不好意思，將房間的大燈關掉，開了自己這邊的床頭燈，然后輕手輕腳的跑去衛生間洗了個澡，只是換出來的衣服卻也不好洗了，怕吵到劉輝，就先團了起來用塑料袋裝著塞進包里了。
關了床頭燈，陸演寧并沒有直接入睡，而是在床上盤腿坐著，練起了師父傳授的內功。
很明顯，有些莫名興奮的情況下，真的是練不了這種靜功。
閉上眼睛，沒一會兒腦海中就會浮現出何悠悠的身影。
于是，陸演寧默默的念起了定心咒：一念不動，萬念不來，清心寡欲好快哉！即定吾心，無疑無猜，明理入道登天臺！登天臺！
似乎有點效果？
只可惜，陸演寧心中一動，卻是又莫名的想起了何悠悠。
甩了甩頭，繼續念定心咒，念著念著，不知不覺卻是身體一歪，倒在了床上，下意識的扯過了薄被蓋在腹部，睡了過去…睡了過去…
很明顯，小寧子今天的內功修煉又失敗了。
第二天一早，陸演寧被房間里一陣鬧鐘聲給吵醒了。不過并不是陸演寧的手機，他的手機太低端，還沒有那個功能，而是劉輝的手機所設的鬧鐘。
揉揉了眼睛，陸演寧也爬了起來，洗漱，吃早餐，上課。
公司培訓，主持人的各種歡迎領導就不提了，接下來是領導的講話，好嘛，董事長、總裁、市場總監等等陸續上臺，這就費了大伙將近一個小時的時間，聽得陸演寧有點想打瞌睡。
真的沒什么新意，但卻又是一個必要的程序，一個過場。無非就是說說公司的堅苦發展歷程，各位領導多么辛苦，在坐各位需多多努力，如此這般…
對于寶島來的這位講師所要講的內容，其實陸演寧還蠻期待的，只可惜，名頭大的未必就是真的很厲害、很有料。這位公司據說花了大價錢請來的講師也不過如此，講來講去無非是成功學那一套東西，還時不時的讓大家動起來做游戲，進行所謂的培養團隊精神之類的游戲。
雖然無聊，卻也沒有別的辦法，陸演寧算不上積極，但至少表面上也還要過得去，只能是應付著聽，應付著玩唄，不過卻也沒有走神啥的，畢意有些游戲還是要專注點的。
比如，其中一個環節，一個人站在桌子上，背朝眾人，底下眾人搭好手橋，桌子上的人直直向后倒下，由底下的眾人接住。所謂的對同伴的信任。
好嘛，一個大胖子同事站在上面，往后一倒，底下的人沒搭好，也許不是沒搭好而是力氣不夠，摔了下來，還好有眾人搭起來的手橋緩了一下，倒是沒有摔傷。不過，也讓眾人提起了點精神，畢竟摔到誰都不好嘛。
除了中午吃飯休息，一天就是這么過來的，一會聽聽講師在臺上大談成功學，一會玩玩游戲，或者由講師播放一段音樂配合其語音引導進行所謂的催眠。
到了晚上吃過飯之后，陸演寧和劉輝打了個招呼，就獨自一人出門了，卻是昨晚跟何悠悠約好了，一起散散步。
見到面的兩人，相視一笑，沿著沙灘散起了步。
說說笑笑之中，何悠悠脫掉了腳上的鞋子，赤腳走著，時不時的跑到海水里趟一趟。
看著眼前時不時嘻笑著跑跑跳跳戲水的何悠悠，不知為何陸演寧竟然想到了鬧海的哪吒，忍不住“噗嗤”一聲笑了出來。
“來啊，把鞋子脫了，過來泡泡水，很舒服的。”何悠悠看到傻笑的陸演寧叫道。
想了想，陸演寧卻是沒有接受，搖了搖頭說道：“算了，我就不下水了，一會我還得去練練功。”
“練功和泡水又不沖突，來啊”，何悠悠說完還撩起了海水往陸演寧潑去。
陸演寧“呀”的一聲，卻是躲了過去，往岸邊快步走了幾步，呵呵的笑著道：“不了，我看著你玩就好。”
不成想，這句話說完，何悠悠愣了一下，繼而臉上泛起了紅暈。嬌嗔道：“看什么看，我有什么好看的？”
陸演寧不知道哪里說錯了，正待說什么，何悠悠卻是提著鞋子快步走了。
正當陸演寧準備跟上去的時候，聽到了何悠悠的聲音：“你去練功吧，我去找別的同事玩。”
陸演寧只能停下腳步，有些小失落的說道：“好吧，那回頭再聊。”
聽到后面陸演寧真的沒有跟上來，何悠悠低低的嘟了一句：“木頭！”
只可惜，陸演寧并沒有聽到。其實，就算是聽到了，估計陸演寧也想不明白，怎么就木頭了呢？
陸演寧沒聽到何悠悠的回復，于是轉身提步，向著昨天練功的大石頭而去。
到了地方，陸演寧先是脫了鞋子，還是打了一套伏虎拳，然后練起了易筋經，接著就是站了半個小時的養生樁。
稍事休息之后，陸演寧爬到大石頂上盤腿打起座來，練起了內功。今晚的海風并不太猛，輕輕吹拂而過的海風，還讓人感覺挺舒服的。
接受了前幾次的教訓，調整好姿勢，陸演寧就念起了定心咒，倒是沒有一堆亂七八糟的念頭浮起，也許是心情好，也許是別的，總之，這次感覺還不錯。雖然閉眼還是一團黑，但是陸演寧感覺自己似乎找到了竅門，已然可以想像出自己丹田內有一團火在燃燒。
只不過并不能持久，觀想一會就有點想打瞌睡，不過陸演寧立馬反應過來，將精神提了起來，繼續觀想。反反復復多次之后，陸演寧似乎感覺到丹田里有點不一樣了。
至于有什么不一樣，倒是形容不出來。
這樣什么反應都沒有，其實也是有點折磨人的，練著練著，不知不覺中，陸演寧莫名其妙的又想起了何悠悠，想起了剛剛看到何悠悠戲水的一幕，繼而想起了哪吒戲水…
當反應過來的時候，陸演寧感覺自己腿都麻了。搖了搖頭，沒辦法，只好收功。
不過因為腿麻，一時半會站不起來，陸演寧只好慢慢的伸出一條腿，再搬動另一條腿，還用雙手搓起了雙腿。
直到過了好一會，才覺得氣血通暢了些，腿上恢復知覺才站了起來。
當陸演寧站起來的時候，突然卻是感覺到丹田內似乎涌出了一小股的熱流，不過想尋找這股熱流的時候，卻是又消失了，整個過程只持續了兩三秒鐘。
“這是？”陸演寧有點莫名其妙，剛才打坐的時候可是沒有感覺的，怎么站起來反而熱了一下？莫非是錯覺？
靜靜的站了一會，仔細的感受著，但這會丹田內卻又沒有動靜了。
“呃，也許是錯覺吧。”
陸演寧搖了搖頭，卻是爬下了大石。
這時候并不算晚，畢竟之前跟何悠悠在一起的時間并不長，大約也就半個小時，加上剛才練功的時候整個不過一個多小時，時間還好，陸演寧并不打算這么早回去睡覺，而是又練了會養生樁，才向著房間的方向走去。