程蕭最近很喜歡吃話梅，反正自己的閨蜜是代言人，隨便吃。
接了跑男之后，明顯感覺自己的人氣有了進一步提升，除了贊助商的固定代言，還多了好幾個高奢代言，都是咖位的象征！
瘋子還有湮滅都拍完了，還抽空演了中國機長，女二號，戲份不多現在的主要精力都用在大逃亡還有跑男上面 大逃亡就是明輝公司買了希杰的極限逃生創意，自己開發的商業片，主演陣容就是程蕭、彭玉昌還有趙金麥、郭俊辰。
電影四月開機，導演找了“大”人物的導演郭書博，這家伙拍片速度賊快，估計六月末殺青，賀歲檔上映總之，沒有男人在身邊的日子，雖然有些寂寞，但也談不上空虛 后臺，程蕭看到沈明，有點驚喜：“你怎么來了？”
“我來幫老王撐場子！”
“你怎么曬黑了？”
“我們從三亞拍到廈門，順便還去了趟墨西哥，我沒曬脫皮，就已經很好了！”
緊急救援的拍攝真尼瑪跨越兩大洲經費在燃燒。
程蕭伸手摸了下沈明的胸肌，拍了拍，很鼓：“不錯嘛，看得出來很努力！”
“當然，”沈明彎曲胳膊微微用勁，肌肉立刻暴起：“看，兩個多月的精力！”
“晚上我要驗貨！”
“你怎么穿品如的衣服？”
“不行嗎？你不讓我驗，想找誰實踐？”
“沒問題，當然沒問題，今晚我要讓你見識下八兩七錢的威力！”
程蕭正要挑釁一下，門推開了，是楊天寶，她趕緊推開男朋友：“b姐！”
“打擾小兩口了？”
“沒有，我們每天都通視頻的！”
楊天寶笑了笑，看了眼沈明：“哇，你怎么這么黑？”
“我跟老王一起拍緊急救援，我比他還多拍了十幾天，你說呢？”
“曬的嗎？”
“肯定不是美黑！”
楊天寶有點咂舌，真沒想到都到這種程度了，沈明居然還這么用心！
“對了，介紹一下，這是井寶！”
“你好，久仰大名！”
井博然很客氣：“我才是久仰大名，老是聽吳景哥還有老胡提到你！”
“他們？”
“我們前段時間一起拍攀登者，他們都夸你用心”
“哈哈”
這種話聽聽就行，不過老胡最近真的是熬出頭了！
南方車站的聚會入圍了戛納主競賽單元，以主演的身份參與了攀登者、李娜，這就算了，聽說最近跟王佳衛眉來眼去，估計拿下繁花的男主角應該不成問題 沈明之前錄過一期跑男，就是黃河大合唱那期，為了宣傳戰狼2
今次真的是沒有任何宣傳任務，就是單純過來玩的！
所以，他的心態很放松 王彥林在跑男的表現有點用力過猛。
他頂替的是陳賀的搞笑擔當。
一檔真人秀綜藝，標配就是一個控場的，兩三個負責搞笑，另外幾個則是插科打諢，跑男這幾季都是這么過來的！
老王加盟跑男跟當初沈明的情況不太一樣他倆都是奔著打開知名度去的，但是，跑男的幾個嘉賓都很需要跑男，而當初沈明加盟極限挑戰的時候，那幾個哥哥不一定非要賴在極挑 跑男所有人，除了鄭鎧有一部前任三，其他幾位都沒有作品和專業技能的積累，所以他們對這個節目有需求。
老王也有需求，所以就有競爭極挑幾個人，除了羅志翔、王訓，其他人對節目的需求性不是那么高，所以，他們很歡迎沈明 沈明融入的也快！
老王融入的稍微慢一點，他表現的太夸張，容易搶人風頭，不表現，又對不起搞笑擔當的頭銜，太難了！
緊急救援拍攝期間，他總向沈明取景，沈明哪來的經驗，他有幾個哥哥罩著，極限挑戰對他來說，就是個劃水休息的地方 “歡迎大家來到美麗的澳門！”
導演還是姚譯天 這幾年隨著真人秀節目大浪淘沙，留下來的大都是精品，于是，一個個節目的導演也跟著出名了。
極挑的嚴敏跑男的姚譯天我是歌手的洪濤插一句，姚譯天是楊天寶的粉絲 “今年是新中國成立七十周年，也是澳門回歸祖國二十周年，在這個特別的時刻，我們跑男迎來了收官，我們也讓各位邀請自己的好友”
伴隨著一堆人的掌聲，沈明還有井博然、小沈羊、沈佳妮、吳宣意還有另外兩個他不認識的人上了臺！
是真的不認識，那兩個人，其中一位居然喊沈明，老師沈明老師明仔感慨頗多，他才23，虛歲24，居然有了一堆后輩 真的是新人輩出啊！
“王彥林，你能說說是怎么認識沈明的嗎？”
王彥林摟著沈明：“我們是試鏡紅海行動認識的，那天還認識了彭彭還有鎧哥！”
“對，”沈明突然意味深長地看了眼鄭鎧 “怎怎么了？”
“能說嗎？”
李辰很興奮：“喲，這還有爆料！”
“也不算爆料，就是那天體會到了新人的艱難，”沈明看了眼王彥林，后者也苦笑了一下 沈明干脆把話說明白了：“彭彭也是上戲的，那天試鏡遇到學長，順便把我介紹給了老王”
“那天試鏡的還有杜純老師，可能老師覺得我們太吵了，跟他助理嘀咕了一句，然后他的助理就讓我們滾蛋！”
“態度很不友好，當時我第一次遇到這種情況，很生氣，擼袖子就要上去，好在鎧哥還有杜姜哥幫我們解了圍，杜純老師就把我們三當成屁放了！”
鄭鎧幫杜純解釋一句：“沒有，他當時心情不好”
“沒關系，這都陳年往事了，我估計杜純老師都忘得差不多了！但那事之后，老王、彭彭還有我，我們三關系就特別好！”
“真的是相識于微時所以，他一通電話，我就來了！”
王彥林毫不猶豫拆臺：“屁，你要不是潛水輸給我，你會來？程蕭喊你來，你都不來！”
“我輸給你？我那天沒吃早飯，狀態不好！”
“滾滾滾，我們所有人一起吃的早飯”
“那就是我沒吃飽”
現場各種尬笑 李辰臉都紅了眾所周知，他跟杜純那是至交好友，一個教主，一個護法！