楊小天深知身體是一切的本錢，如果沒有一個好身體，就算有金山銀山也不中用。越是有錢，楊小天就越是珍愛自己的身體，希望自己的身體健康。
定期是體檢，專業的私人醫生消除生理上的隱患，都是必須的，甚至吃飯也有專門的營養師過來搭配。除了偶爾雅興大發的時候放縱一下，楊小天也基本不會吃什么垃圾食品。
而生命在于運動。
楊小天就算再忙，每天都會抽出一定的時間運動，何況楊小天根本不忙。他又不是996福報的社畜，他是大boss，一聲令下千萬人為他服務，為他創造財富。楊小天一天的實際工作時間，能有兩個小時就差不多了。
有大量空閑的時間可以給楊小天支配，所以楊小天打游戲、鍛煉、娛樂完全不耽誤。有錢人真的就快樂嗎楊小天以前也曾經有過這樣的疑問。但是現在楊小天已經沒有什么疑問了，他的親身經歷告訴他，有錢人就是很快樂，快樂的不得了!
楊小天因此也得到了不錯的身材，在學習武術的時候，就具有很強的優勢。
啪!啪!啪!
楊小天面前的沙袋不斷發出沉悶的聲音，不斷晃動，而楊小天的拳頭，不斷擊打著沙袋。
楊小天的動作很標準，手眼身法步，都是專業拳擊手的水準。這得益于楊小天身邊都是絕世高手，能夠及時糾正楊小天錯誤的細節動作，告訴楊小天拳術發力的奧秘。
有沒有專業的高水準老師，這非常重要，人類世界發展到今天，技術上越來越進步，大部分行業其實已經不存在所謂的自學成才了。沒有專業的老師，再厲害的天才，也不可能達到高水準。
而“近朱者赤，近墨者黑”，如果一個人的四周都是大富翁，這個人肯定也不會窮，如果一個人的周圍都是大學者，那么這個人肯定不會沒文化，如果一個人的身邊全是絕世高手，那么這個人的身手也不會太低。
實際上現在的楊小天雖然稱不上是什么高手，但是尋常三四個普通人，還真不夠楊小天打的。一膽二力三功夫，楊小天力和功夫都小有成就，無非是精神境界不夠，只需要一定的時間，一兩年內應該就可以成長為一個普通高手了。
這對于億萬富翁而言自然沒有太大的幫助，但是強身健體之余又能得到一定的自保之力，楊小天何樂而不為呢 啪!啪!啪!
楊小天一身是汗，停止了打沙袋，他一伸手，接過了助理徐莉莉遞過來的的毛巾，擦了擦自己熱氣騰騰的汗水，說道:“今天的拳擊，就練習到這里，怎么樣，我有進步了沒有”
蘇葉道:“你心中的旁騖太多，不能專心致志于武術上，否則你以如此出眾的天賦，成為絕世高手應該不在話下。至于你的進步嘛，還是比較明顯的，這一次，你手腕發力已經很嫻熟了，出拳基本不會傷到自己的手腕了。”
“我可沒打算和你們搶飯碗，我就是自衛用。”楊小天笑道，“畢竟我武功越高，你們保護我的難度，不就越低嗎我要是個軟腳蝦，你們要保護我，就更難了。”
王元微微一笑，道:“這倒要多謝楊總你為我們考慮了!”
“這一次，還有什么神功大法要傳授給我這個絕世天才的”楊小天坐下來，十分臭屁的問道。
“以你現在的身體強度，可以嘗試學習呼吸法了。”蘇葉說。
“呼吸法”楊小天一愣，“我會呼吸啊，應該說，這個世界上只要是動物，都會呼吸，就和植物都會光合作用一樣，這是一種生物本能。”
“我說的是武術之中的呼吸法，這世界上很多種類的武術都有自己的呼吸法，呼吸法在過去就叫內功。”蘇葉道，“在華夏武術之中，擁有呼吸法的，一般被稱之為內家拳，而沒有呼吸法的，則被稱之為外家拳。”
“內功”楊小天深受武俠小說的影響，不由問道，“是九陰真經和九陽神功的那一種嗎學成之后天下無敵，刀槍不入，上天入地，無所不能。”
“你覺得可能嗎”蘇葉翻了一個白眼，說。
“我覺得不可能。”楊小天還是可以分得清現實和武俠小說的。
“我所說的呼吸法，只是一種協調人類發力方式的方法，通過呼吸，來調動一些原本身體上不靈活的地步，達到整勁的目的。”蘇葉說。
“整勁的目的”楊小天疑惑道，“什么是整勁”
王元此時代為回答道:“所謂整勁，就是能夠把全身的力量凝聚于一點發出去，學會整勁，就可以稱之為高手了。”
楊小天道:“原來如此。”
王元看向蘇葉，說:“蘇葉女士，世界上各門各派都有自己的呼吸法，不知道你要教給楊總的，是那一種呼吸法”
蘇葉道:“是格雷西呼吸法!”
王元一驚道:“竟然是格雷西呼吸法!”
楊小天見王元一驚一乍的模樣，覺得有些好笑，不由問道:“怎么了這個格雷西呼吸法很牛掰嗎”
王元沉聲道:“這個格雷西呼吸法何止是牛掰，簡直就是相當的牛掰!格雷西家族的大名，不知道楊總你有沒有聽過”
楊小天失笑道:“格雷西柔術嘛，威震天下已經幾十年了，我還能孤陋寡聞不成”格雷西柔術現在后來居上，和拳擊一樣出名了，只要不是來自山溝溝，都會聽過格雷西家族的大名。
楊小天本來就不是什么孤陋寡聞的人物，格雷西家族的大名，楊小天自然是聽過的，不僅聽過，還有些如雷貫耳。
當初楊小天在麻省理工學院讀書的時候，大學里面就有不少社團，其中就有功夫社團。功夫社團之中，以mma團體最能打，而練習mma的，很多都學習過來自巴西的兩門武功，一個就是卡波耶拉（巴西戰舞），一種就是格雷西柔術。
楊小天雖然沒有加入武術社團，但是也喜歡看那些年輕人打擂臺，看得多了，自然對格雷西家族的大名就不陌生了。
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