人的細胞是由70的水，28的蛋白質，2脂肪，1糖組成，當蛋白質缺少的時候，細胞就有大量的水從而產生水腫。
原文瑟此時是有些臉水腫，但是還沒有出現全身性水腫，情況還不算特別危險，完全屬于可以醫治的范疇之內。
她需要吃些利尿的食物或者中草藥進行排水，然后補充大量的蛋白質補充營養，當然她的腎也需要補一補，節食減肥就不必要了。
紅豆、薏仁、黃瓜、西瓜等都是不錯的排水食材，可是這個季節頂多能找到一些紅豆，其他的基本上只能找到一些腌黃瓜了。
高蛋白菜肴如瘦肉、雞、蛋，蝦、蟹、甲魚等，現在要每餐吃這個，那真是非富即貴，一般人是不可能的，她只能說力爭讓自己每餐吃點好的。
窮人家補腎有一種很重要的食物…韭菜，韭菜又叫壯陽草，是菜也是一種中藥，這個倒是可以有，不過今年是干旱，原文瑟決定要挖一些韭菜，放在花盆里養，這個不僅自己要吃，家里人都得要多吃些。
還有一個方法比較簡單，將全身浸泡在溫水里，利用水溫提高身體的新陳代謝、促進血液循環，就能將多余的水分和廢物從體內掃光光。
穿越之前原主一個冬天頂多洗兩次澡，因為太冷了，誰家也不可能用那么多采光，每天燒水大家洗澡，洗完澡頭發濕的很不容易干，很容易感冒生病，原文瑟現在有空間又多，帶了很多柴火，倒是沒有這方面的困擾，真不行的話，她可以用電水壺燒水，所以每天洗澡的話，也會大大的減輕病情。
這具身體有點弱，她給自己打了一針補血劑，就算完成了初步的檢查。
原文瑟昨天晚上桄榔，桄榔響了一夜沒睡好，這會子洗完澡沒事在空間里就睡著了。
早上原文瑟沒起床，李二狗子夫妻也沒怎么注意這事，他們家丫頭本來就是有些小懶，突然變太勤快了他們才會不安呢。
現在，這丫頭為了家里，天天上山摟柴火已經很累了，睡晚點不是再正常不過了嗎？
雖然丫頭睡著，但王翠花卻是一點沒讓她吃虧，把她的那份飯菜都打來了，放在炕頭溫著，因為李二狗子離不開炕，所以屋子里一天到晚都燒著柴火，只是為了省點柴，只燒得很小的火，需要不時的出去添柴麻煩了一些。
王翠花一邊干活一邊說：“姐夫，你趕緊喝，熱騰騰的呢，我給小肉留一碗，放在炕頭上，她醒來的時候就能吃，可憐她小小年紀，天天上山，這孩子哪受過這樣的罪呀，我想著先把你伺候好了再上山，現在進山的人多，再過幾天怕是摟不到什么了，我快去快回，你有什么事忍著點，行不行？”
李二狗子道：“行啊，怎么不行？我又不是小孩子了，還能尿到身上嗎？我忍著點就行了？你多喝一碗，這鬼稀的，我不喝，等會又要尿。”