少林功夫中，最難練的最了不起的便是金剛不壞體。
這門功法到了最高境界之后，整個人刀槍不入水火不侵，渾然金剛之軀，所以才叫做金剛不壞體。
而金鐘罩其實就是金剛不壞體的前期功法。
金剛不壞體共有十二層，前五層便是少林寺的外門硬功金鐘罩，而從第五層開始，就可以稱之為金剛不壞神功了。
這門功法堪稱是少林寺的鎮門功法，縱觀歷史，天下間能修成此功者，寥寥無幾。
易筋經在少林心法中已經算得上極難修煉，可是跟金剛不壞體相比，那它就不夠看了。易筋經好歹每過幾十年就能有一人修成，可是金剛不壞體，能修到十層以上的人都少之又少，而達到十二層金剛大圓滿境界的人屈指可數。
每年都有不少少林弟子修行金鐘罩，可能達到第五層境界的人卻是極少數，衍武和尚修行金鐘罩三十余年，直到今年方才突破到第五層，但這已經是百年來進境最快的一位武僧了，到了這個境界，普通的刀劍已經很難傷的了他。
可是即便以衍武被譽為“兩百年來資質最佳”的習武天資，在修習金鐘罩這門功法的時候，光第一層他就用了一年多的時間才修成。之后的進境越來越慢，修行三十多年，人都四十多歲了，才堪堪將金鐘罩練到第五層。這種進境跟少林寺內有記載的高僧自然沒法比，但也足以傲視當代武林了。
雖然平時并沒有因此而顯出自負之狀，但衍武心中其實也頗為自傲，感覺整個南少林中，單論武功的話，除了衍空之外，其余之人不足為論。
直到今天見識到了三目和尚的修煉速度。
他這里一本經文還都沒有念誦完畢，三目便已經將金鐘罩的第一層心法修煉成功了！
“兄弟，你該不會是達摩轉世吧？”
看著三目和尚眼耳口鼻全都閉合，胸腹波浪般起伏，這正是金鐘罩第一層圓滿的跡象，衍武看的眼熱心跳，一個勁兒的掐大腿：“我修了一年才修到了第一層，你只用了幾個呼吸的時間？我跟你一比，三十多歲的年紀全都活到狗身上去了！”
他一句話還未說完，就見眼耳口鼻已經閉合的三目和尚，忽然身子一震，耳朵與鼻孔重新恢復正常，就連腹腔內的震顫聲也漸漸消失，可是整個人的身高卻似乎是矮了一點，身上的筋肉開始有節奏的起伏，十根手指不住顫動。
“第二層也練成啦？”
衍武失聲大叫：“阿彌陀佛，天吶，你是怎么做到的？”
他矮矮胖胖的身子猶如一個陀螺一般，圍著三目和尚不住走動，心中驚駭之情溢于言表：“非想非非想的境界會有這么厲害嗎？這金鐘罩的修行，必須一步一個腳印才行，沒有內功不可能修行這么快！”
衍武站在三目面前，看著三目上身不斷抖動的肌肉，喃喃道：“除非你之前便懷有高深內功！不然境界再高，沒有內功支撐，也不可能修行這么快！”
就在衍武驚詫的自語聲中，一直呆呆站立的三目和尚緩緩動了起來，雙臂緩緩上舉，形成托天只勢，身子緩緩下蹲，隨后雙手抱頭捂耳，身子緩緩扭動，猶如纏絲繞線一般。
衍武看的清楚，知道這是金鐘罩里面鍛煉筋肉的招式，這些招式大有講究，每一招每一式，都配合著獨特的呼吸，氣隨身轉，意領氣行，每一個招式做下來，就能使得身體筋肉大受鍛煉。
剛才衍武只是誦讀了金鐘罩的修煉心法，根本就沒有做出這些示范的動作，
但是三目和尚卻無師自通，自然而然的就以心法推導出來與之配合的動作來。
在衍武看來，三目和尚做的這些動作與金鐘罩秘籍上的動作似是而非，大部分動作都相同，可是在小動作上卻有著細微的差別。他正想呵止三目的動作，忽然想到：“他此時境界通神，這些動作都是依照原本的內功心法由內而外推出，應該是最符合他修行的招式，反倒是秘籍上的招式只適合我這樣的庸碌之輩。”
想到這里，衍武大為沮喪：“果然人比人得死，貨比貨得扔。跟三目一比，我連個屁都不是！”
現場中，三目和尚的動作越來越繁復，呼吸聲時而輕緩時而粗重，動作也是時而快速時而緩慢，忽然身子一震，呆立不動，渾身肌肉齊齊抖動，片刻后平復下來，渾身汗出如漿，將整個衣衫都給濕透了，腥臭味撲鼻。
“直接就修煉到第五層了！”
衍武背靠劈柴院內的一株大樹，看著靜立不動的三目和尚，一臉呆滯：“我修行三十年，還不如你一朝悟道！”
他愣了好長時間之后，方才走到呆滯的三目身前，輕聲道：“好了，別練了，你都練了半天了，先喝點水，休息一會后，你就開始干活吧！你劈柴的任務還沒完成呢！”
在離開劈柴院后，衍武火速跑到了方丈室內，將三目修煉的異狀告知了素正禪師。
“還有這事？”
正在打坐的素正禪師聞言又驚又喜：“難道我少林又會出現一名練成金剛不壞體的高手不成？”
他站起身來在室內來回走了幾步之后，便即冷靜下來，笑道：“我少林雖然是以武學聞名，但畢竟佛法為本，武學為末。三目有此進展，應該與他本身就帶有的內功有很大關系，再加上他狀態奇特，才會有如此驚人的修行速度。”
素正看了衍武一眼，吩咐道：“這件事不要告訴太多人，你自己知道就好。衍武啊，我佛門功法，只有佛法修養到了，修行武學才會事半功倍。你看三目，進入非想非非想的境界之后，修煉功法一日千里。可見佛法畢竟是我少林根本，武學只是旁支。只有境界到了，武學才能有更大的進展。”
衍武凜然受教：“方丈，我以前慢待佛經，現在才知道佛門根本，日后我會在佛法禪定上多下功夫的。”
素正嘆了口氣，知道他還沒有領會自己的意思，揮手道：“好了，你去吧！”
自此之后，衍武在教授武僧習武之時，也開始了對佛經的鉆研，閑暇之時便去觀看三目修行金鐘罩的進境。
金鐘罩修行到了第五層之后，就已經是金剛不壞體了，前五層三目一日便可以修成，但是后面的進展便慢了許多，一直花費了一個多月的時間，才修行到了第六層。
而修行到了第七層的時候，半年時間便過去了。
等到三目和尚開始進軍第八層金剛不壞體的時候，少林寺忽然發生了一件大事。
被送進后山石窟閉門思過的衍空和尚，在一個晚上忽然狂性大發，打傷看守的僧人，逃跑了！