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第522章 體能訓練

熊貓書庫    籃壇少帥
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  12月6日,火箭主場背靠背大戰活塞。

  本賽季,活塞引進了史蒂夫弗朗西斯與詹姆斯波西,取得了極佳的效果,本賽季至今取得了14勝6的出色戰績,已然是高居東部第一。

  如此出眾的戰績,對上火箭的16勝2負,顯然是遜色了許多。

  但與火箭不同的是,活塞本賽季的進步早已在許多人的意料之內,史蒂夫弗朗西斯與詹姆斯波西加入后,活塞得到了他們所急需的外線持球點。

  史蒂夫弗朗西斯完美的融入到了拉里布朗的體系中,雖然他仍然總是會忘記傳球這件事。

  詹姆斯波西也成了,總是站出來防守對手的箭頭球員。

  因為史蒂夫弗朗西斯加入,外線理查德漢密爾頓的進攻壓力小了很多,他擅長無球跑動,正好與史蒂夫弗朗西斯契合。

  再加上內線大本帶來的團隊防守,這支活塞身處孱弱的東部,已經是有了爭冠的實力。

  不過此時,喬杜馬斯依舊在尋求補強球隊,活塞現在的大前鋒位置是梅米特奧庫與埃爾登坎貝爾的輪換,在這個位置,活塞覺得他們還需要進行一次補強,才能徹底沖冠。

  與活塞一戰,還沒來得及改變戰術的火箭為了勝利,只能延續此前連勝中的常規戰術。

  于是,這場比賽仍舊是一場無趣的防守大戰。

  從比賽的一開始,兩隊就不斷地打鐵,開場三分鐘,兩隊互相打了一個6:6,看上去無論是防守還是進攻,兩隊都是半斤八兩。

  但接下來的比賽,火箭突然迎來了一波爆發,先是姚明中距離單挑大本,后撤步跳投拿下2分。

  緊接著,史蒂夫弗朗西斯造犯規,罰球線上兩罰一中。

  火箭搶下籃板,打了一波反擊,反擊中羅恩阿泰斯特命中追身三分!火箭領先4分。

  活塞的進攻回合,史蒂夫弗朗西斯單打之后,殺入籃下拿下兩分。

  火箭這邊打鐵,活塞卻沒能抓住追平比分的機會,大本內線拿球,轉身就要上籃,防守他的克里斯安德森直接拉了一下,貢獻了一次犯規。

  大本的罰球和沙奎爾奧尼爾差不多,都很差。

  罰球還沒有開始,場邊解說席上的查爾斯巴克利就已經在重復一句話了:“火箭的犯規值了,本華萊士不可能兩罰全中的!”

  他的烏鴉嘴起了作用,大本第一罰就沒進,第二罰猶豫了許久,才緩慢出手,最終是顛進了籃筐。

  兩罰一中,火箭仍然是領先著1分。

  接著,火箭的進攻回合,高位姚明拿球,往里壓了一步,吸引了防守之后,他找到一個空當,把球轉移到了弱側。

  羅恩阿泰斯特接球,沖到底線位置,一個箭步飛起,越過了補防的大本,哐當一聲,直接暴扣得分。

  火箭領先三分,接著,活塞的進攻,詹姆斯波西底角接球,三分打鐵。

  反過來,火箭的陣地進攻,姚明依舊是中距離單打,背身推進,活塞方面沒有夾擊,姚明推到罰球線內一步,轉身直接跳投。

  埃爾登坎貝爾直接抬手,貢獻了一記犯規。

  唰的一聲,姚明的投籃還是進了!

  接著,姚明站上罰球線,命中加罰,直接打成了21,得到3分,分差一下子擴大到了6分。

  活塞的進攻,史蒂夫弗朗西斯拿球快速突進,突進的過程中,防守他的加里佩頓伸手斷球。

  啪的一聲,斷球成功!

  豐田中心一片歡呼聲,斷球成功的加里佩頓一條龍上籃,得到兩分,火箭的領先優勢達到了8分。

  拉里布朗不得已叫出了暫停。

  火箭的這波12:4的進攻波,顯然是打了活塞一個措手不及,這也從側面證明了一點火箭的進攻上限還是很高的。

  “12:4,這幾分鐘的時間里,我們有過打鐵嗎?”

  喬海扭頭看向板凳席上的一眾助教。

  一直聚精會神的看著這場比賽的唐易給出了一個數據:“一次打鐵,加里佩頓的投籃打鐵。”

  喬海笑了笑:“所以,我們的進攻還是有潛力的。”

  這波爆發,喬海幾乎可以確定了,火箭的進攻應該就是節奏方面的問題了,所以,半場提速應該會是一個有效的變招,并且不會影響加里佩頓的習慣。

  首節比賽,拉里布朗調整過后,活塞的進攻略微好轉了一些,首節打完,火箭以28:22,領先了6分。

  這場比賽,兩隊拼的還是防守,第二節,火箭打了一個20:19,半場領先7分。

  下半場,活塞反擊了一波,分差一度縮小到2分。

  但第三節中間的五分多鐘,活塞瘋狂打鐵,一分未得,火箭一波將分差擴大到了14分。

  第四節,活塞瘋狂反撲。

  但打到第四節還剩4分33秒的時候,火箭依舊領先著11分。

  活塞已經沒什么贏球的希望了,比賽就此結束。

  終場,火箭以86:80,再取一場勝利,這場勝利之后,火箭又是一波四連勝。

  背靠背打完活塞,火箭休息了一天,隨后就重啟了他們的訓練日。

  因為接下來是一波主場比賽,所以,喬海改變了原本的訓練日程,增加了幾個訓練日。

  對于喬海的這一改變,很多球員都感到不解,因為他們的休息時間大大減少。

加里佩頓、格雷格奧斯特塔  格等老將甚至認為,火箭目前的戰績是17勝2負,如此出色的戰績,此時火箭應該做得是保持好狀態,而不是像現在這樣,突然提升了訓練量。

  喬海沒有解釋,背靠背之后的第一個訓練日,喬海把他準備好的新的訓練計劃分發了下去。

  并且,非常難得的再次全程監督了訓練日。

  “第一項訓練,體能訓練,和季前集訓一樣,繞圈跑!”

  聽到體能訓練這個詞之后,眾人皆愕然,并且非常的不情愿,有些老將甚至已經把這種不情愿表現炸了臉上,體能訓練的痛苦,老將們更加清楚。

  但喬海表現的不容置疑,一眾球員們也只能開始跑。

  跑著跑著,有幾個球員發現,喬海并沒有告訴他們要跑多久,比如鮑里斯迪奧。

  跑了幾圈,鮑里斯迪奧就開始不斷地看向一直站在場邊監督的喬海,他發現,喬海完全沒有喊停的意思。

  “繼續跑,不要停!”

  有些球員想停下來歇一歇,也被喬海督促了回去。

  這一跑,就是兩個小時…

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