周同揉了揉剛才格擋的手臂，整條手臂都發麻。然后充滿崇拜的朝陸山民抱了一拳。
“山民哥，我真服了你了”。
說著拍了拍胸口，“以后我周同這條命就是你的”。
陸山民收好架勢，自古文人相輕武人相惜，這一拳徹底把周同打服了。
唐飛也異常的興奮，一把摟住陸山民的肩膀，“山民，真他娘的帶勁兒”。
說著去倉庫搬出幾箱啤酒，“今晚不醉不歸”。
三人一邊喝酒一邊聊了起來。
周同一臉好奇的問道，“山民哥，你這一身的抗擊打能力和力量是怎練出來的”？
唐飛搶先說道:“這個我知道，是山民從小被打出來的”。
“被打出來的”？周同不解的看著陸山民。
陸山民點了點頭，“對，我小時候得了一種怪病，又恰好遇到個怪怪的隔壁老黃，每天拿我搟面下餃子，足足折騰了我十六年”。
見周同茫然的表情，唐飛補充說道:“就是每天拿搟面杖粗的棍子往身上抽，然后又放進滾燙的藥水里面煮”。
“啊”？“還有這種治病方法”？周同不可思議的說道。
陸山民笑著說道:“這也算是無心插柳吧，再加上我十歲就開始進山狩獵，練得一雙鷹的眼睛、狼的耳朵，還有敏銳的第六感，所以反應也比常人快”。
周同哦了一聲，連連點頭，“難怪”。
陸山民問道，“你剛才說的外家拳和內家拳是怎么回事兒，我怎么從來沒聽說過”？
周同想了想說道“外家拳的力量源于先天力也叫本力，是局部肌肉伸縮的力量；與之相反內家拳源于后天力又叫內力，是靠內力擊打”。
“內力”？陸山民和唐飛都有些吃驚。在陸山民的認知中，所謂內力，都是電視劇里面胡亂編出來的東西，根本就不存在。
“這世上真有內力這種東西”。
周同點了點頭，“其實我也不是太清楚，龍拳屬于外家拳，我也沒接觸過內家拳，只是聽我父輩講起過”。
周同繼續說道:“外家拳講求先發制人，搶先出手，包括使用預先練熟的連環招法攻擊對手，內家拳講求后發制人是根據對手的招式和勁力來決定我方的招式和發力方法。”
唐飛皺了皺眉頭，“照你這么說，遇到內家拳高手，只要我不先出手，那不就已經立于不敗之地”。
周同搖了搖頭:“當然不是這個樣子，所謂后發制人，并不是拘泥于外形的先發后發，而是在聽力后再發力。內家拳手完全可以先出手，你不接招便是實手；你一接招，他便聽力、變力、發力。”
周同繼續說道:“內家拳與外家拳也有一些共通之處，如需要練柔韌性、力量等，不同的是外家拳偏重于外功和先天力的訓練，例如鐵砂掌、鐵臂功、鐵拳功等。而內家拳則更注重內功和后天力的訓練，通過內功培養內力，通過試力、聽力來力的敏感度和發力效果。”
“由于練習的側重點不同，練習不同拳法的人外形上也有所不同，練外家拳的拳手大多肌肉發達，棱角分明，特別是有些拳手挺胸收腹時，八塊腹肌如同搓板。內家拳手，有溜肩膀的、有含胸的，甚至有些看起來會身材削瘦，放松時胳膊上的肌肉不帶棱角，好像有一層水膘，由于經常氣沉丹田，腹部會有輕微的隆