馮揚在青城山待了七年，一共學會了六種拳術、兩種身法樁、兩種擒拿術、一種腿功、一門輕功和一門運氣吐納術。
唯一的運氣吐納術就是混元外勁！
其他武功分別是：鐵線拳、鐵指功、霹靂掌、五行拳、十二形拳、摔碑手、毒龍腿功、三十六路小擒拿手、錯骨分筋手、梅花五行樁、陰陽八卦樁、輕身提縱術（青城）。
馮揚學得這些武功當中，算得上極品后天功法的是霹靂掌、摔碑手和錯骨分筋手。但這三門武學不是基礎功法，氣境以上的武者才能練到登堂入室的實戰境界。
白崖練倒是也能練，但那樣的話，沒有龍虎之形的助力，武功進境太慢，所以被他忍痛放棄了。
為了防止貪多嚼不爛，白崖在剩下的武功中只挑選了鐵指功、五行拳、十二形拳里的龍形和虎形，以及毒龍腿功和梅花五行樁。
鐵指功練法簡單，且能加強虎爪威力，所以是必練的拳術。
而五行拳和梅花五行樁是馮揚建議他修煉的，因為這兩門武功有點特殊，能夠在很大程度上彌補白崖的硬功和身法缺陷。
五行拳名為拳法，實則是一種慢式健體操，不能實戰，而是專門用于強健內腑的，跟混元鐵布衫有點互補作用。
五行金、木、水、火、土，其中心居中屬火，肺屬金，肝屬木，脾屬土，腎屬水。又分為陰陽十大天干，分別對應了五臟六腑，其中甲為膽，乙為肝，丙為小腸，丁為心臟，戊為胃，己為脾，庚為大腸，辛為肺，壬為膀胱，癸為腎臟。
而六腑中的三焦實際指人體上、中、下的三個區域。橫膈以上內臟器官為上焦，包括心和肺；橫膈以下至臍內臟器官為中焦，包括脾、胃、肝、膽等內臟；臍以下內臟器官為下焦，包括腎、大腸、小腸和膀胱。
這門五行拳法不涉及內氣循環，所以能跟混元鐵布衫形成很好的互補，對混元外勁的修煉也有好處，所以馮揚讓白崖選修了。
至于梅花五行樁則是身法樁，這個身法樁跟金剛大手印，又或是金剛虎形拳的樁功不太一樣。它的練法是在場地上布置五行法陣，然后在法陣節點設置高約一米左右的木樁，武者需要在五行木樁法陣上練習身法。
而另一門毒龍腿功是主攻下三路的腿法，跟梅花五行樁正好配套。兩者結合就能彌補白崖的身法弱項，讓他的拳腳威力大增，面對兵刃時不再吃虧。
毒龍腿功和梅花五行樁的配套身法，屬于馮揚在青城時的獨創法門，并因此還得到了一項宗門獎勵。
其實被白崖放棄的武功當中，陰陽八卦樁也有這個功效，而且木樁法陣更加復雜。只是白崖初練身法，梅花五行樁加毒龍腿功已經足夠了。以后等他身法提升上來，可以再修煉陰陽八卦樁。
另外被白崖放棄掉的幾門武功：鐵線拳、三十六路小擒拿手，還有輕身提縱術則各有原因。
鐵線拳凌厲迅捷，雖然威力不如霹靂掌、摔碑手，但勝在出手迅捷，是一門極好的貼身短打功夫。僅僅是由于白崖現在所學已經繁多，所以被暫時放棄。
三十六路小擒拿手也是這個原因，不過，輕身提縱術不能修煉的原因卻有點不同。
青城的輕身提縱術跟江湖上流傳的輕功不太一樣！
氣境武者在戰斗中并不依靠輕功，反而是小范圍的躲閃騰挪身法更重要，就像是白崖現在修煉的梅花五行樁。而意境以上的武者在戰斗時，常規意義上的輕功已經沒用了。
他們需要的“輕功”，認真說來更應該叫做舞空術！
現今武道已經發展出了法器、法寶這類東西，就像是在隴西郡府時，丑仙姑張梅和洗刀郎王鵬手里的印璽和刀鞘。借助法器之力，武者已能短暫時間停滯空中，所以叫做“舞空”。
青城的輕身提縱術跟江湖流傳的輕功不一樣，就是不一樣在這里，它可以借助法器“舞空”。
這種舞空術一般都是仙武宗門的不傳之秘，馮揚尚未成為真正的青城弟子，卻得到了這門基礎的舞空術。實際就是因為他創出了毒龍腿功與梅花五行樁、陰陽八卦樁的配套身法。
而這門功法雖然是青城宗門給馮揚的獎勵，卻也限制他將其外傳，所以白崖不能練。
不過，兩人也都不在意，以白崖現在的武道境界，根本就沒必要學習舞空術！
“五行拳、鐵指功的招式都記住了，十二形拳里的虎形也沒問題，跟原本的金剛虎形拳觸類旁通。”白崖看向馮揚的目光有些心虛，喃喃地說道，“不過，龍形、梅花樁和毒龍腿功還需要您再指點指點…”
馮揚聽得苦笑連連，五行拳就是一門慢式體操，招式不要太簡單，當然容易記了。
鐵指功更是干脆沒有招式，它和金剛大手印一樣，都屬于純粹的運勁法門。真正需要記的，其實就只有龍形、梅花樁和毒龍腿功配合的身法。
白崖這么說，就等于這三日來，他一門都沒記熟。
“你的悟性太一般，只是常人水準。悟性強的武者，一般半天功夫就能熟記一門武功招式。就像是某當年，一門拳術只需教頭打上兩遍，馬上就能模仿個七八成了！”馮揚嘆了口氣，無奈地說道。
“悟性有這么重要嗎？”想起以前王鵬、慧難等人的評價，白崖有些不服氣地駁道，“不是說仙武宗門最為看重的是心性，而不是資質嗎？”
“這句話沒錯，宗門選徒首重心性，但悟性重不重要…”馮揚似笑非笑地看了白崖一眼，悠悠然地說道，“某給你舉兩個例子，你就明白了！”
“某在青城山修行時，曾見過一位悟性極高的武者。任何武功招式只要被他看過一眼，除了內在的運勁法門，他基本就能完整無缺地重新演示一遍。”
馮揚說著笑道，“此人天資之高，天下有數。任何人與他對戰，招式皆不能用老，否則必被他抓住破綻擊敗。這種天賦在意境之下的戰斗，幾乎是天下無敵！”
白崖聽得愣神，這種博聞強識確實強大。放到他前世，只要肯稍微用點功，絕對是省高考狀元的級別！
“撇開他這種奇人不談，悟性在武者突破瓶頸時也很重要。”馮揚肅然說道，“雖然由武入道首重心性，但要是沒有一點悟性，連瓶頸關竅之處都領悟不到，那還能達成武道晉升嗎？”
白崖苦笑點頭，馮揚說得沒錯。
心性好比人品，悟性好比錢財。人人都知道人品最重要，可沒錢也不行啊！
“幸好你還算勤勉，勤能補拙。只要肯下功夫，還是可以彌補上一些的。”馮揚打了白崖一巴掌，又給了他一顆甜棗，深得教學精髓。
“對了，已經記熟的虎形，可還有不懂之處？”
“有，此拳法為何有那么多的腿部和腰腹轉體招式？”白崖想了想，問道，“虎形拳不應以拳爪和虎撲為主嗎？”
“呵呵，這是你平時在云龍嶺觀察猛虎撲食的不細之故。”馮揚一笑，端起茶碗喝了口水，繼續說道，“猛虎撲食之道共有連環三招。”
“先是虎撲，其剛猛可將任何獵物撲倒，使其無反抗之力。如果虎撲落空，隨后會連接后腿或胯的掀撞；如若掀撞再無果，猛虎便會使用虎尾掃打，將躲過撲擊和掀撞的獵物擊昏。”
馮揚肅然道，“虎撲剛猛，你已得其精髓，但腿胯的掀撞和剪尾則不甚了了。猛虎的掀撞之力重若百鈞，可將幼象掀翻在地，剪尾能擊斷鵝卵粗細的樹杈。若是不得此二招精義，你的虎形就不圓滿。”
白崖聽了皺眉，目光閃爍間陷入沉思。
他的虎形拳，源于五斷虎爪功。三重勁法為催、透、斷！這門武功本為白馬寺虎擒功，因缺少了后兩種隨勁和心勁，被老黑虎改為單一的爪功。
后來，白崖在金剛寺得到慧難幫助，通過大和尚對他的切磋引導，領悟到剛猛之意。又通過改進的金剛虎形拳，將這門單一爪功轉變為完整的基礎功法。
其中增加了兩種樁法，三種勁法重新恢復為五種。除了原本的催、透、斷三勁，又增加了震、擒兩勁。
不過，究其根本，這還是一門單一的拳爪功夫。只是通過剛猛之道，領悟到了虎撲的精髓。而馮揚教他的虎形，才算是真正意義上的虎形拳，補全了猛虎的掀撞和剪尾招數。
“常人修煉虎形拳，大多將重點放在拳爪上面的主要原因，是他們的腰腹之力不夠。”馮揚提醒道，“但你不同，你的龍虎之形經過鍛煉，可以讓腰腹之力暴增數倍，正是修煉完整虎形的基礎！”
“奇形根骨的價值就在于此，能夠讓人身練出猛獸才有的形態。你的虎形拳若只是一味滿足于虎撲和拳爪，而忽略了腿胯的掀撞，以及剪尾之力，豈非浪費了龍虎天資。”