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（俄文：koctpomckaro6лactь）是俄羅斯聯邦主體之一，屬中央聯邦管區。于1944年8月13日自雅羅斯拉夫爾州獨立，目前有重新合并的計劃。
面積60，100平方公里，人口736，641（2002年）。首府科斯特羅馬，距離俄羅斯首都莫斯科372公里。
科斯特羅馬（俄語：koctpoma，英語：kostroma）在俄羅斯歐洲部分中部，
示意圖 伏爾加河上游。面積6.01萬平方公里。人口79.9萬（1987），主要是俄羅斯人。1944年設州，首府科斯特羅馬。平原為主，間有低丘。溫帶大陸性氣候，1月平均氣溫12c，7月18c。年降水量約600毫米。伏爾加河及其支流科斯特羅馬河、溫扎河等流經。主導工業部門為森林采伐、木材加工和亞麻紡織，還有紡織機械制造業。有300萬千瓦的科斯特羅馬火電站（位于伏爾加列琴斯克）。農作物以馬鈴薯、亞麻為主，糧食作物次之。乳用畜牧業發達。主要城市有布伊、涅列赫塔。
地理位置 位于東歐平原中部。位于莫斯科東北方向372千米處[1]。其南部與伊萬諾沃州接界，西部與雅羅斯拉夫爾州為鄰，北部、西北部與沃洛格達州交界，東部、東北部與基洛夫州接壤，東南與下諾夫哥羅德州為鄰。
成立于1944年8月13日，領土面積為6.01萬平方公里，占俄聯邦領土總面積的0.35。
行政區劃 州內的行政單位數量有24個行政區、7個州屬市、4個區屬市、3個市內區、18個城鎮、250個行政農莊。
州首府是科斯特羅馬市，建于1152年，從莫斯科市到科斯特羅馬市的距離為372公里。1994年科斯特羅馬市的人口數為30.38萬人。科斯特羅馬市內有3個區，分別為季米特羅夫斯基區、列寧區和斯 維爾特羅夫斯基區。
其它州屬市有：布伊市，建于1536年；加利奇市，建于1159年；曼圖羅沃市，建于1958年；涅列赫塔市，建于1778年；涅亞市，建于1958年；沙里亞市，建于1938年。
區屬城市有：科洛格里夫市，建于1778年，屬于科洛格里夫區；馬卡里耶夫市，建于1778年，屬于馬卡里耶夫區；索利加利奇市，建于1380年，屬于索利加利奇區；丘赫洛馬市，建于1381年，屬于丘赫洛馬區。
伊帕季耶夫修道院 的主要工業部門有紡織業（亞麻和其它）、木材加工業、機械制造業（包括挖掘機、車床、紡織、化工、食品、木材加工工業設備制造）和食品加工業。此外，州內還建有科斯特羅馬地方電站。主要工業中心有科斯特羅馬市、沙里雅市、涅列赫塔市、加利奇市、布依市和曼圖羅沃市等。
屬于中心經濟區成員。的主要工業部門有紡織業（亞麻和其它）、木材加工業、機械制造業（包括挖掘機、車床、紡織、化工、食品、木材加工工業設備制造）和食品加工業。此外，州內還建有科斯特羅馬地方電站。主要工業中心有科斯特羅馬市、沙里雅市、涅列赫塔市、加利奇市、布依市和曼圖羅沃市等。
十七世紀末時，科斯特羅馬已經成為繼莫斯科和雅羅斯拉夫之后的俄羅斯第三大城市，是重要的文化和貿易中心。
科斯特羅馬是俄羅斯古德諾夫和羅曼諾夫兩科斯特羅馬市中心 大家族的發源地，古代的科斯特羅馬充斥著各種勢力之間的明爭暗斗，這種狀況直到十七世紀羅曼諾夫家族確立統治地位時才有所好轉，羅曼諾夫王朝從那時起一直統治了300年。
科斯特羅馬有許多精美的古建筑，其中包括ipatyevsky修道院（建于16、17世紀間），基督顯靈教堂，基督降生教堂、基督變容教堂、德波拉河畔的復活教堂（建于1652年）等等。
科斯特羅馬的首座石制建筑是德波拉河畔的復活教堂，始建于1651年，由一個叫克里爾伊薩科夫的商人出資修建。
科斯特羅馬歷史與建筑博物館收藏教堂法衣裝飾用的刺繡和大量銀器，有香爐、燭臺和教堂里的盤子。
科斯特羅馬依伏爾加河和科斯特羅馬河而建，伏 城市中心有老長廊商場，這里是主要的購物區。從那里出發步行只需要五分鐘就可以到達伏爾加河河堤。在科斯特羅馬，最愜意的莫過于沿著市中心有拱廊和木屋的寧靜的街道散步。伏爾加河河堤也是散步的好去處。但是同許多其他城市一樣，科斯特羅馬市郊很單調，色彩灰暗。
近年來，襄陽市積極發展與俄羅斯之間的友好交往關系。經過領導層的互訪和項目的合作，雙方對進一步發展經貿、文化、教育、衛生等領域的合作和建立友好關系非常感興趣。去年9月，外交部和全國友協批準襄樊市與建立友好城市關系。
同年11月，市長羅輝和州長謝爾舒諾夫分別代表雙方政府在襄陽市正式簽訂雙方建立友好城市關系協議書。
姐妹城市德國亞琛、英國達拉謨、美國德罕、日本富山市、芬蘭許溫凱、中國襄樊市科斯特羅馬市市徽與裝飾它的大橈戰船圖案(木制多漿戰船)于1767年10月24日正式確立.它的來歷與葉卡捷琳娜二世有關。她于1767年5月乘坐大橈戰船“特維爾”號沿伏 爾加河出巡，抵達科斯特羅馬.隨行的還有11艘船。科斯特羅馬的盛情款待令女皇龍顏大悅。作為回報，她賜給科斯特羅馬一枚徽章，其上的戰船圖案與她乘坐的那艘頗為相似”以藍色為背景.在元首旗下，多漿戰船順流而下，鮮花映襯著盾牌底座。”
1778年，葉卡捷琳娜二世頒布法令.在科斯特羅馬設立總督特轄區.隨后，保羅一世又于1797年將它改為行省。他在詔書中規定，印有葉卡捷琳娜二世戰船圖案的徽章并不屬于科斯特羅馬市，而屬于科斯特羅馬省。19世紀下半葉，徽章圖案經歷了大刀闊斧的改變。大橈戰船不見了，被普通船只取而代之.與大橈戰船向左行進不同，它是朝右航行的.漿也從10枝減少到7枝。改變的原因是國家對徽章裝飾的規定更加嚴格.更趨體系化。
于是.科斯特羅馬的省徽在1878年獲得了如下描述：”在天藍色的盾牌上，金色的古式瓦蘭戰船航行在波光粼粼的水面上.船頭是鷹頭及翅膀，風帆和旗幟飄揚，旗幟上是象征王權的鷹，共7枝漿。盾牌頂上有王冠，四周被由安德烈絳帶串起的金色橡樹葉環繞。”
”州徽為盾牌形狀，在天藍色的背景上.泛著銀光的水浪上.一艘金色船只在航行。船頭為紅眼睛、紅舌頭的鷹頭及翅膀.
雅庫茨克是俄羅斯薩哈共和國的首都，建于1632年，距北冰洋極近，是薩哈共和國的科學、文化和經濟中心。
從莫斯科到雅庫茨克市距離為8468公里。雅庫茨克市內有兩個區，分別為十月區和亞拉斯拉夫斯克區，人口22萬，居民多以雅庫特人為主。由于雅庫茨克市建于永久凍土層上，因此有“冰城”之稱。
北極圈附近不乏世界名城，如冰島首都雷克雅未克，前蘇聯最大軍港摩爾曼斯克，挪威北極之門特羅姆瑟，阿拉斯加航空港安科雷奇，格陵蘭島首府努克，全是地道的“寒都”，但世界最寒冷的城市卻是雅庫茨克。
1632年在勒拿河右岸建城堡，1642年1643年遷現址。為帝俄向亞洲東北部、向南及向太平洋沿岸擴張的勒拿河畔的“冰城”雅庫茨克 重要據點。河港，航空要港及公路運輸中心。勒拿維柳伊氣田有輸氣管通達。輕工、食品、建材工業較發達，并有船舶及汽車修理廠和發電廠。有數所高校及科學院西伯利亞分院的分部。
全城建在堅如巖石的永久凍土上面，但表面1.2米厚活動土層冬凍夏融，木樁必須深深扎入活動土層之下，將房屋建在離地1米的樁上，以免土地溶融，毀了建筑物。自來水管也鋪在路面，以免一凍一融而破裂；還要一路設加熱站。嚴防水在管內凍結。門窗要設3層4層，防止冷氣侵入。冬天人呼出的氣可聽到立即變成冰碴的聲音，魚雅庫茨克 從河里撈上來即如石頭之硬，小魚可當冰棍來吃；汽車輪胎走不多久就顛裂了，鋼鐵如冰一樣的脆而易折，人造革鞋底在戶外十幾分鐘破裂，尸體埋在活動土層以下永不腐爛，幾萬年前的猛犸尸體出土時新鮮如初。
雅庫茨克位于北緯62°，海拔101米，在西伯利亞大陸腹部。雅庫茨克市是俄羅斯雅庫特自治共和國的首府，是薩哈共和國的科學、文化和經濟中心，建于1632年。從莫斯科到雅庫茨克市距離為8468公里。雅庫茨克市較莫斯科時間早5小時。雅庫茨克市內有兩個區，分別為十月區和亞拉斯拉夫斯克區，人口接近30萬，居民多以雅庫特人為主。由于雅庫茨克市建于永久凍土層上，因此有“冰城”之稱。
雅庫茨克屬大陸性氣候，冬天嚴寒且漫長，一月平均氣溫為38.6c，極端最低溫為零下64.4度。夏季短暫，溫暖，七月平均氣溫為19.5c，極端最高氣溫38.4度，絕對溫差超過100c，為全世界大陸性氣候表現最典型的城市。
年均降水量239毫米，年平均氣溫零下8攝氏度，由于年平均氣溫在零下5攝氏度以下便形成多年連續永久凍土，所以雅庫茨克市建在永久凍土上，盛夏時節只有地面1.2米的凍土能夠融化。雅庫茨克全城建在堅如巖石的永久凍土上面，但夏天對當地建筑來說也是一個夢魘。表面1.2米厚的活動土層冬凍夏融，用傳統方法建筑的建筑物是靠不住的。木樁必須深深扎入活動土層之下，將房屋建在離地1米的樁上，以免土地融化，毀了建筑物。在西伯利亞，東斜西歪和半埋在地下的木房子到處可見。俄羅斯人稱之為“在融凍層游泳”。不管地上溫度是零上35度還是零下35度，在地下4米的地方，溫度全年都是零下8度。
雅庫茨克市是俄羅斯遠東地區一個最古老的城市。歷來以毛皮、皮革、家畜和象牙集散地而聞名。市內有木材加工、采煤、輕工、食品和建材等工業；有船舶修造廠、建筑材料廠、家具廠、制革制鞋廠、服裝廠、乳品廠、啤酒廠、廠、糖果廠、通心粉廠、魚類和肉類聯合加工廠等企業。建有國營地區發電站，中央熱電站。烏斯季維柳伊礦的天然氣田向該市供應燃料，現時這里的工業和居民均已用上了煤氣。
該市是河運、鐵路、公路、航空的交通運輸樞紐。公路運輸線通往自治共和國內外，勒拿河港口與阿穆爾雅庫特公路干線和別爾卡基鐵路車站相連。水路線路四能八達。航空線路通往全國各地。雅庫茨克市與各主要地區之間都有交通聯系，有多條航空線路與俄羅斯各地相連。此外還開通了中國牡丹江雅庫茨克國際客運航線、中國黑河雅庫茨克國際貨運航線，2004年開通了中國哈爾濱至雅庫茨克國際包機航班。